提高缺氧耐受力的功能物質-tft每日頭條

提高缺氧耐受力的功能物質

生活更新时间:2024-06-20 20:17:18

雖然大腦隻占體重的2%，但它是一個非常耗能的器官，大腦上約有1000億個神經元，幾乎每天都要消耗掉我們身體20%的能量。工作時需要保持高速運轉，高效、精準地處理工作，下班後大腦還會把一天的記憶和獲取的碎片信息進行整理分類。大腦的運行離不開血液氧氣的供給，提供缺氧耐受力在這時候就顯得特别重要。

提高缺氧耐受力的功能物質（如何提高缺氧耐受力）1

一、警惕大腦缺氧

如果你不愛運動，又長坐辦公室的時候，會常感覺身體疲憊、有沉重感、經常頭暈，這時候要注意切莫久坐，需要多走動做活動身軀呼吸新鮮空氣、如果長時間都是這般無精打采的話，那可能是大腦缺氧了。

二、大腦缺氧的危害

細胞一旦缺氧，就會疲勞或衰老，逐漸失去活性。大腦缺氧的症狀不僅隻有常常覺得疲憊這一點，還會出現頭暈，因為大腦耗氧量非常大，大約占到總量的四分一，如若缺氧，大腦就會做出敏感反應，影響正常運作，表現為思考能力和記憶力下降。

或表現為打哈欠、易疲憊，如果身體一年四季都常常感覺疲憊，哪怕沒有劇烈運動也有不明原因感到疲憊，調整作息習慣後仍存在同樣的情況。這種疲憊會導緻我們工作力不從心，工作效率嚴重降低，精神也有因此受到影響。

提高缺氧耐受力的功能物質（如何提高缺氧耐受力）2

三、為什麼要提高缺氧耐受力？

不僅僅是大腦會缺氧，我們人體各器官對氧氣有不同的需求量。提高缺氧耐受力使人體有效運用氧氣提高血紅細胞對氧氣的利用率，從而緩解大腦長時間運轉帶來的疲勞，提高工作效率；或幫助人體在氧氣含量低的環境下保持器官的正常運轉，減少産生不适的反應。

四、角鲨烯提高缺氧耐受力

生活于深海中的鲨魚，肝髒中有一種“角鲨烯”的物質。角鲨烯進入血液後，有着類似紅細胞血紅蛋白攝取、攜氧、釋放氧的功能，增加組織細胞氧的利用率，有效地運輸氧氣，增加血液中的含氧量，從而提供給軀體更多的氧氣。鲨魚正是靠這種角鲨烯才能生存、活躍在深海高壓缺氧的環境中。

大腦缺氧對我們的工作生活會造成很大的不利，會導緻我們的情緒波動大，影響我們大腦的一些決定和判斷。我們要多做一些能夠讓自己、讓身體、讓大腦能充分呼吸的事情，如勞逸結合、多鍛煉，吃點湯臣倍健角鲨烯軟膠囊，提高人體和大腦的缺氧耐受力。健康是需要從運動開始的，運動的同時補充營養，才能有事半功倍的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活落花不是無情物化作春泥更護花的意思
落花不是無情物化作春泥更護花的意思?落紅不是無情物，化作春泥更護花意思是：我辭官歸鄉，有如從枝頭上掉下來的落花，但它卻不是無情之物，化成了春天的泥土，還能起着培育下一代的作用，下面我們就來聊聊關于落花不是無情物化作春泥更護花的意思?接下來我... 2022-06-16
生活白菜保鮮小竅門
白菜保鮮小竅門?冰箱的冷藏區能使大白菜保色保鮮，保持原汁原味，隻是一般的家用冰箱空間有限，放入一個大白菜之後就已經占據了很大的空間，其他的蔬菜就比較難放進去了，下面我們就來說一說關于白菜保鮮小竅門?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!白菜保... 2022-06-03
生活如何消滅跳蚤
如何消滅跳蚤?首先把最近常穿的衣服放在一起，然後水桶接滿水，把衣服放進水桶裡面，泡三個小時，跳蚤都是沒有水性的，三個小時完全可以把衣服上的跳蚤殺死了，還有一種就是用開水燙一下在拿出去太陽暴曬，但是曬的同時需要用棍子敲打一下，這樣就可以把被芯... 2022-07-17
生活 50所頂級大學專業
我國一些以"工業大學"命名的大學，都是以産品加工制造或者工程為主要特色的院校。比如哈爾濱工業大學、合肥工業大學、西北工業大學等。工業是唯一生産現代化勞動手段的部門，決定了我國經濟現代化的速度、規模和水平，在當代世界各國經濟中... 2023-01-03
生活雙層玻璃起霧用吹風機吹哪裡
雙層玻璃起霧用吹風機吹哪裡?密封條拆後，用吹風機往上方方向吹，讓水汽順着下面流掉然後再裝上密封條雙層玻璃的密封是靠密封膠完成的而密封膠在使用過一定年限後密封效果就不明顯，水汽自然會進入到夾層中另一個原因是框内的幹燥劑時間長後就失效，今天小編... 2022-06-03
生活香水怎麼選适合自己的
香水怎麼選适合自己的?建議選用較為輕柔的花香調或者花果系因為剛開始的時候，選擇濃香水會太過濃郁，駕馭不了就會覺得整個人怪怪的輕柔的花香或者果香，就算使用過量也不會有什麼妨礙畢竟剛開始嘗試香水，選擇一個溫柔的味道也會讓自己有興趣繼續香水之路，... 2022-06-15
生活電焊怎麼焊才能焊好
電焊怎麼焊才能焊好?首先做好準備工作，現将氩氣打開，焊機的開關打開，下面我們就來聊聊關于電焊怎麼焊才能焊好?接下來我們就一起去了解一下吧!電焊怎麼焊才能焊好首先做好準備工作，現将氩氣打開，焊機的開關打開。根據需要焊接的闆材厚度，材質，調節焊... 2022-06-06
生活移動支付需要注意哪些
據2月17日發布的《2022年移動支付安全大調查報告》，移動支付的普及給人們的生活帶來極大的便利，但是使用不當也會帶來風險隐患。讓我們關注一下哪些不良的使用習慣應該避免，遭遇移動支付詐騙，又該怎麼做？調查數據顯示，發生率最高的三項不安全行為... 2023-03-11
生活科目二左上坡定點技巧
科目二左上坡定點技巧?對好路中間行駛，一般有箭頭，用方向盤中點對箭頭行駛，可以稍微擡離合上坡，下面我們就來聊聊關于科目二左上坡定點技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!科目二左上坡定點技巧對好路中間行駛，一般有箭頭，用方向盤中點對箭頭行駛，可... 2022-07-16
生活夏天新鮮蔬菜如何保存
夏天是應季蔬菜種類最豐富的的時候，最近又因為疫情反複經常居家隔離，每一家都會盡量多的儲備蔬菜，那麼蔬菜存放多久不會變質呢，下面來說一說：蔬菜保存分為常溫儲存和冷藏兩種，首先對蔬菜進行分類：一、常溫儲存類：茄子、黃瓜、青椒、柿子椒、西葫蘆、紅... 2023-02-10
生活文史常識積累
“笑納”并非笑着納，“呆若木雞”最初是褒義詞……這些容易誤讀的文學常識，你都知道嗎？“冠冕”并不皆“堂皇”“冠冕堂皇”是一個成語，形容外表很體面然而實際并不如此。但在古代，“冠”和“冕”二者的詞義所指并不一樣。帽子在古代被稱作首服，“冠”在... 2022-11-27
生活拱祿是什麼意思
拱祿是什麼意思?兩柱天幹相同，地支相隔一位為拱出，拱出之支又剛好為日幹之祿星，所以叫拱祿，我來為大家科普一下關于拱祿是什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!拱祿是什麼意思兩柱天幹相同，地支相隔一位為拱出，拱出之支又剛好為日幹之祿... 2022-06-29
生活清華學生喊話丁同學
繼“招生減章”丁同學被母校雲南農業大學“蹭熱點”後近日清華大學勞動教育課也在短視頻平台隔空喊話丁同學！9月17日清華基礎工業訓練中心賬号@清華實踐連續發布兩條視頻曬出勞動教育第一課上同學們挖地除草的畫面其中一條視頻喊話因在雲南農大挖地走紅的... 2022-11-19
生活乾隆寫給英國女王一封信
康乾盛世算不算盛世？這是現如今不少史學家們一直争論不休的一個問題。很多人認為，康乾時期，清朝經濟增長、人口增長、國土面積增長，處處體現出一個國家的繁榮與強大。可事實上，這隻能算治世，絕對算不上盛世。每一個朝代的君王都有他們應有的曆史責任。在... 2022-12-01
生活初六送窮鬼祝福語
初六送窮鬼祝福語?新年眨眼到初六，快樂好運不停留；吉星高照多熱鬧，親朋好友聚一堂；金銀财寶數不盡，生活富貴更吉祥正月初六送窮日，祝你龍年财源滾滾到，我來為大家科普一下關于初六送窮鬼祝福語?以下内容希望對你有幫助!初六送窮鬼祝福語新年眨眼到初... 2022-08-14
生活夜雨寄北的全文意思
夜雨寄北的全文意思?全文釋義：你問我何時回家，我回家的日期定不下來啊我此時唯一能告訴你的，就是這正在盛滿秋池的綿綿不盡的巴山夜雨了如果有那麼一天，我們一齊坐在家裡的西窗下，共剪燭花，相互傾訴今宵巴山夜雨中的思念之情，那該多好，今天小編就來聊... 2022-06-01
生活剖腹産第二天是這樣下床的
現在生育方式中，順産和剖腹産，很多年輕媽媽都選擇了剖腹産，而前階段微博熱議的話題也是因為剖腹産太多，建議都順産生娃。有些寶媽身體素質差不建議順産，而有些寶媽剖腹産的原因很簡單，就是順産生娃太疼了，還是希望剖腹産，麻藥一打什麼直覺都沒有孩子生... 2022-12-10
生活鋼管立焊技巧
鋼管立焊技巧?立焊定義：立焊是指沿接頭由上而下或由下而上焊接焊縫傾角90°(立向上)、270°(立向下)的焊接位置，稱為立焊位置在立焊位置進行的焊接，稱為立焊，我來為大家科普一下關于鋼管立焊技巧?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!鋼管... 2022-06-18
生活老花的意思解釋
老花的意思解釋?老花即老視，是一種生理現象，不是病理狀态也不屬于屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題，我來為大家科普一下關于老花的意思解釋?以下内容希望對你有幫助!老花的意思解釋老花即老視，是一種生理現象，不是病理狀态也不屬于屈光... 2022-06-22
生活杏仁露和什麼不能一起吃
杏仁露和什麼不能一起吃?杏仁+豬蹄：腹痛杏仁+闆栗：一起吃會胃痛，現在小編就來說說關于杏仁露和什麼不能一起吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!杏仁露和什麼不能一起吃杏仁+豬蹄：腹痛。杏仁+闆栗：一起吃會胃痛。杏仁+葛根：身體不适。... 2022-07-12
生活膠片單反數碼單反對比
哲學家黑格爾曾說過一句話：曆史總是螺旋上升的。這話用于形容攝影的一種現象正合适，那就是膠片單反的回潮。在幾乎所有膠片單反相機停産10多年至幾十年、數碼單反相機早已普及的今天，年輕人放棄方便快捷的數碼單反，反而去用操作繁瑣、無法立即看到照片的... 2022-12-15
生活老骥伏枥志在千裡
《菜根譚》："日既暮而猶煙霞絢爛，歲将晚而更橙桔芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍。“在夕陽西下時，天空出現的晚霞放射出燦爛的光彩，絢麗奪目；在晚秋季節時，橙橘正結出芬芳金黃的果實。所以到了晚年的時候，一個有德行的君子更應該精神百倍，奮發有... 2022-11-11
生活英語情侶網名
英語情侶網名?Folltohim（淪陷于他）Folltoshe（淪陷于她），現在小編就來說說關于英語情侶網名?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!英語情侶網名Folltohim（淪陷于他）Folltoshe（淪陷于她）SouthBay... 2022-06-02
生活甯波省際班車
據甯波市交通運輸局消息，這兩天，甯波又有多條省際客運班線恢複。速速了解↓截至3月18日，汽車中心站共恢複42條省際班線，主要是發往江西、湖南、貴州、安徽、河南、四川、重慶、江蘇（蘇南）、山東、廣東等地區。發往湖北、福建、北京、天津的班線以及... 2022-11-06
生活仙劍奇俠傳秘聞
前言《仙劍奇俠傳》可以說稱得上是華語RPG遊戲領域的瑰寶，在90年代時期，多少人買的第一台電腦，玩的第一款遊戲就是《仙劍奇俠傳》。知事兒作為80後，第一次接觸到《仙劍奇俠傳》，是在寄住家庭的一位大哥的電腦上，當時已是高中生的大哥，常趁在他爸... 2022-10-30
生活什麼風的詞語
什麼風的詞語?雲湧風飛[yúnyǒngfēngfēi]，下面我們就來聊聊關于什麼風的詞語?接下來我們就一起去了解一下吧!什麼風的詞語雲湧風飛[yúnyǒngfēngfēi]【解釋】：雲陣奔湧，狂風發作。形容文章氣勢磅礴。【出自】：清·陳廷焯... 2022-08-20
生活老鬼餌料單開好還是搭配好
老鬼餌料單開好還是搭配好?這個要看情況的，生口魚單開餌料無所謂，滑口魚、偏口魚就不行了，今天小編就來聊一聊關于老鬼餌料單開好還是搭配好?接下來我們就一起去研究一下吧!老鬼餌料單開好還是搭配好這個要看情況的，生口魚單開餌料無所謂，滑口魚、偏口... 2022-05-31
生活女生的qq昵稱
女生的qq昵稱?拉扯四季尋見，今天小編就來聊一聊關于女生的qq昵稱?接下來我們就一起去研究一下吧!女生的qq昵稱拉扯四季尋見詛咒淚在飙田園橘子猶如候鳥漫過歲月半度微涼體溫與鹿稍盡春風滿栀稍盡春風貓撲風鈴檸檬味擁抱稍盡春風檸檬味的大海風居住的... 2022-07-08
生活 100克的千層蛋糕的熱量
千層蛋糕的熱量多大,減脂期間可以食用嗎千層蛋糕本身是一種熱量比較高的甜點,裡面包含豐富的糖分和蛋白質,所以熱量高,很容易在人體轉變成脂肪造成肥胖現象,所以減脂減肥期間要少吃千層蛋糕,一塊100克左右的千層蛋糕熱量大概在226大卡,并且不同的... 2022-11-10
生活大森林木炭烤肉韓國料理怎麼樣
最近天涼得終于有了個秋冬的樣子，大家都添好衣了嗎？每年此時，我爸媽就會給我家送一箱蘋果，叮囑着這是朋友老家從樹上一個個精挑細選的，正甜趕緊吃。能在恰好的時間，吃到應季的水果，是一件非常幸福的事情。順便也做一道蘋果烤肉，上桌驚豔，很有秋冬吃大... 2022-11-13

tft每日頭條

> 生活

> 提高缺氧耐受力的功能物質

提高缺氧耐受力的功能物質

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注