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有一個好的睡眠是多麼重要

生活更新时间:2025-01-17 21:55:24

有一個好的睡眠是多麼重要?昨天聊了一下12歲女兒已經172了是有哪些經驗分享給大家，評論區很多人發愁12歲這麼高，會不會以後長太高，其實呢，長個子有早有晚，這點我也不發愁，我和她爸爸的身高在這兒呢，她也高不到哪兒去，就是發育的比較好而已，我來為大家科普一下關于有一個好的睡眠是多麼重要?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

有一個好的睡眠是多麼重要

昨天聊了一下12歲女兒已經172了是有哪些經驗分享給大家，評論區很多人發愁12歲這麼高，會不會以後長太高，其實呢，長個子有早有晚，這點我也不發愁，我和她爸爸的身高在這兒呢，她也高不到哪兒去，就是發育的比較好而已。

早長晚長也有遺傳因素，如果你自己就屬于晚長的，孩子發育晚也不用過于擔心，可以去醫院測一下骨齡，看看發育情況，是否需要幹預，

女兒六歲的時候因為比同齡的寶寶都高，我也帶她去測了一下骨齡，如果骨齡發育大于實際年齡，說明有提前發育的情況，也是需要幹預的，如果等于或者小于實際年齡，就是正常的，也就不需要太擔心了。

昨天分享了三個經驗，今天想和大家着重再說一下睡眠。

睡眠很重要，睡眠很重要，睡眠很重要，重要的事情說三遍！

怎麼養成寶寶好的睡眠，我總結了三點

1、從嬰兒期起就不要刻意營造安靜的睡眠環境，

2、不要夜裡把尿，夜裡要帶尿不濕，

3、不要吃太飽，

女兒從小睡眠質量極好，不挑床，不怕吵，夜間是分泌生長激素最好的時間，很重要，一定要讓孩子養成好的睡眠習慣！

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