手指甲上的月牙是怎麼回事

指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱之為小太陽，有些人稱之為小月牙兒。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉兇。

從半月痕面積看：

1.半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。

2.半月痕面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。

從半月痕顔色看：1.奶白：正常表示精足強壯，體質好，身心健康。

2.灰白（濁白）：精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。

3.粉紅（與甲色分界不清）：髒腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。

4.紫色：氣血淤滞，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環不良，供血供氧不足，動脈硬化症。

5.黑色：常見于大病将至患者，多見于嚴重心髒疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。

從手指甲上的月牙看健康狀況月牙是人體健康“晴雨表”

中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體内髒腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。

中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

“丢失”的月牙能長回來

根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顔色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢複健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

大拇指必須有月牙

中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

健康人的月牙面積大緻是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或腫瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一時，多意味着心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦？在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隐褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。

月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，隻剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味着你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。

手指月牙減少或消失要補充營養

如果半月痕開始減小和消逝，應注意自己身體的健康狀況的變化，适當的加強營養補充。

從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！

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