适合孕婦在懷孕期間吃的三種水果?從知道自己懷孕開始，孕媽們還是需要多加的注意一些飲食方面，不管是什麼食物過猶不及，因此在吃瓜果蔬菜方面，孕媽們還是多一些了解是最好的呢，當然也不能說這個不能吃，那個不能吃的，有些人吃了不也沒有什麼問題，但是偏偏有些人少數人吃了就多少有點征兆因為每個人的身體體質情況不一樣，可能吃同一個食物的反應也是不一樣的，所以有些建議慎吃的水果，孕媽可以提早知道，吃和不吃，吃多吃少，自己根據自己和寶寶的情況做決定，我來為大家科普一下關于适合孕婦在懷孕期間吃的三種水果?以下内容希望對你有幫助!

适合孕婦在懷孕期間吃的三種水果

從知道自己懷孕開始，孕媽們還是需要多加的注意一些飲食方面，不管是什麼食物過猶不及，因此在吃瓜果蔬菜方面，孕媽們還是多一些了解是最好的呢，當然也不能說這個不能吃，那個不能吃的，有些人吃了不也沒有什麼問題，但是偏偏有些人少數人吃了就多少有點征兆。因為每個人的身體體質情況不一樣，可能吃同一個食物的反應也是不一樣的，所以有些建議慎吃的水果，孕媽可以提早知道，吃和不吃，吃多吃少，自己根據自己和寶寶的情況做決定。

孕媽慎吃（少吃）的6類水果（一）

①荔枝：荔枝糖分含量較高，性熱，孕媽多食容易上火，還會緻使血糖過高，多食易導緻胎兒過大，從而增加分娩難度，議孕期慎重食用；②杏子：杏子屬于熱性水果，有滑胎的特性，對孕媽和胎兒有影響，所以孕期慎重食用；③菠蘿：菠蘿中的蛋白酶能讓過敏患者産生過敏反應，嚴重可緻呼吸困難，特别是腎髒功能差、凝血功能不好的孕媽要慎重食用；④木瓜：木瓜中含有雌性荷爾蒙，易擾亂孕媽體内的激素平衡，多食甚至會引起宮縮，孕媽慎重食用；⑤山楂雖然有健脾開胃作用，但山楂活血通瘀，可刺激子宮收縮，孕媽需要慎重食用；⑥橄榄：孕婦可少量進食，能夠解毒化痰，補充VC和蛋白質。

孕媽慎吃（少吃）的6類水果（二）

①佛手果：佛手果中藥的一種，有開胃理氣的作用，但是佛手果可以解除平滑肌的痙攣作用，而子宮又恰恰屬于平滑肌，因此要慎重食用；②覆盆子，覆盆子會刺激子宮收縮，所以要慎重食用；③酪梨，含有不飽和脂肪酸和大量的酶，過敏體質孕媽最好不食用；④蟠桃，有活血的作用，而且含糖量高，可能會發生出血情況，孕媽要慎重食用；⑤桑葚，桑葚屬于寒性水果，體質偏寒的孕婦吃後易導緻腹瀉，需要慎重食用；⑥桂圓：桂圓是一種易上火、引起胎熱的食物，孕媽需要慎重食用。

以上的12種水果，孕媽在挑選的過程中需要根據自己和胎寶寶的情況來選擇，當然也不能說不能吃吧，要少吃，如果有流血等情況或者是胃部不舒适的孕媽們，建議有關的水果最好就不食用，這樣自己也會比較舒适的，雖然有時候吃一點點沒有什麼問題，但是可能會引起身體不舒适，也還是慎吃或者是不吃的好。

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