在人際交往中，有這樣一個名詞，叫“讨好型人格”。

意思，其實就是字面上提到的，不管跟什麼樣的人交往，都試圖去讨好對方，以此換來别人對自己的好印象。

其中，過程中不乏讓自己變得“沒自尊”、“卑微”，甚至為了讓自己在别人心目中留有好印象，從不知道拒絕别人的無理要求。

其實，這樣做人，真的很累，不止身體上的，還有精神上的。

與人相處時，總想着讓别人對自己留下好印象，讓别人喜歡自己，說得直白一些，這種人就是“老好人”。

本着“吃虧是福”的原則，大多數老好人們哪怕在生活中、工作上遇到了不公平的待遇，也從來都是順從。

公司的老員工阿成，就是一個實打實的“老好人”。

記得剛來公司那會，他總說自己是個實習生，大家有什麼要求都可以盡管提。

于是，他成了整個公司最“忙”的人。

每天不是給同事們倒水就是買咖啡，幾乎整個辦公室的快遞、外賣，也都是他下樓取快遞。

看到這裡，你是不是想到了《三十而已》裡的鐘曉芹？

對，其實他真的就像是現實版的“鐘曉芹”，不管做什麼都生怕惹得同事不痛快，于是他便強迫自己去讨好，甯可自己不痛快，也要盡力讨好别人。

後來，阿成也在公司待了挺長時間了，中間陸陸續續來了很多新人。

新人來了之後，阿誠總是無條件去幫助新人解決工作上的問題，甚至還會陪着他們加班，給他們培訓。

說實話，這樣做的阿誠，人緣的确非常好，公司裡的每個人都需要他，一有問題也馬上想到他。

然而，有一次，阿誠生病請假了，在他請假的過程中，依舊不斷有人打電話給他，詢問他各種問題，想得到他的幫助。

阿誠說自己生病了，等回公司再說，沒想到有個同事直接生氣了，張嘴就說：

“幫别人不幫我？你是不是看不起我。”

沒辦法，阿誠最後病還沒好，就回了公司上班了。

大家覺得，阿誠無條件幫助自己，就是件理所當然的事，如果不幫，要麼是看不起自己，要麼就說阿誠裝。

其實，在生活中，我們每個人都有這種傾向，會把别人對自己的好，當成理所當然，覺得對方就該如此對待自己。

當某一天，你習慣了對方的無條件付出，可對方卻忘了付出，你就會變得暴躁不安，甚至會直接诋毀對方看不起自己。

這世上，哪有誰必須對誰好呢？就算是親生父母或者孩子，在某些事上，也是沒有義務的。

之所以去對你好，并不是你有多厲害，而是你對他們來說很重要，因為一份情，所以他們才願意對你好。

而當别人對你好的時候，你若是不知道感恩，隻看到對方沒有幫你的那次，那麼你這一生注定是自私的，是失敗的。

對于阿誠的同事來說，大家隻考慮到自己，卻從未考慮過阿誠的感受。

後來，阿誠辭職了。

他說：“我以為幫助别人，可以快樂自己，可是沒想到太累了，體力上的累，我可以通過休息來恢複，但是心靈上的類，讓我喘不過氣。”

其實，有句老話，說得很對：

“恩不可過，過施則不繼，不繼則怨生。”

仔細想想，确實如此，有些好你如果給多了，對方不但不會感恩，當某一天你給得少了，對方還會埋怨你。

做好人是可以，但是千萬不能做老好人；幫助别人是可以的，但是如果經常無條件地幫别人。

因為，你一旦讓他們養成了習慣，某一天當你沒有幫助他們時，他們會用讓你最受傷的方式，怨恨你。

三毛曾經說過這樣一句話：

“當一個人開口提出要求的時候，他的心裡本來就預備好了兩種答案。給他任何一個其中的答案，都是他意料中的。”

對此，深以為然。

生活中，我們總是不懂得如何去拒絕别人，害怕拒絕别人就會給他們留下不好的印象，怕拒絕别人就會讓他們讨厭自己。

但他們卻未曾考慮過，如果一段感情，因為拒絕就破碎了，那這段感情，真的值得他們卑微讨好嗎？

曾經，我也是個不會拒絕别人的人，不管别人提什麼要求，總是盡力去滿足。

後來我發現，幫别人完成别人沒完成的工作，會影響自己的心情；幫别人帶早餐，很可能就會讓自己遲到；給同事買咖啡，結果自己卻舍不得買。

最後，不僅覺得自己越來越多累了，就連煩心事也多了起來。

生活中，絕大多數的煩惱，其實都源自我們不會拒絕别人。

工作上無條件幫忙，生活中随叫随到，有人需要幫助更是來者不拒。

久而久之，别人不僅不會感激你，反而會把一切當成習慣，當成理所當然的事情。

别人的麻煩是少了，而你的煩惱隻會越來越多。

何必呢？

想清楚，你又不是隻有這一個朋友、同事，又不是一定非要和他處好關系，又不是一定非要讨好他。

記得《人間失格》裡有這樣一句話：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕别人，便會在彼此心裡留下永遠無法愈合的裂痕。”

生活中，有很多人有着同樣的想法。，怕拒絕别人就會傷害到感情，害怕說“不”之後，就會破壞掉兩個人的關系。

殊不知，我們最應該考慮的是自己，而不是一味卑微地委曲求全，去想着如何維系關系，去讨好别人。

每次看《被嫌棄的松子的一生》時，都會格外心疼這個不幸的女人。

松子她渴望愛，渴望被愛。

但是，她每一次都把自己放得很低、很低，每一次都不斷讨好着别人。

最後，不僅沒有得到愛，反而成了被辜負，被嫌棄的那個人。

蔣方舟說過：

“真正能夠欣賞你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故意讨好的樣子。”

講真的，若是用讨好和迎合，換來他人的好感，根本就不靠譜，這就如一盤散沙，都不用風吹，走兩步就散了。

記得曾經看過一個故事：

一天，一位父親去接女兒放學，女兒拉着父親的手，委屈地說道：

“爸爸，我覺得班級裡，有些同學好像不太喜歡我，我該怎麼辦呀？要不我帶點零食或者玩具給他們吧，這樣他們就喜歡我了。”

父親頓了頓，然後深情地看着女兒，蹲下來問道：

“那我來問你，你喜歡你自己嗎？”

女兒毫不猶豫地回答說：“當然喜歡了，我怎麼可能不喜歡我自己呢。”

這個時候，父親微笑着對女兒說：

“你自己喜歡自己，就夠了呀。人這一輩子，不管你做得多好，都會有人不喜歡你的。畢竟，每個人都不同，每個人看待别人的眼光也不同。你如果想要所有人都喜歡你，那你就會做許多自己不喜歡的事情。

一直委屈自己，去讨好别人，讓别人喜歡你，這反而會讓别人忽視你，輕視你。你隻需要做你喜歡的自己，做真實的自己就夠了。”

是啊，不管你做得多好，也會有人不喜歡你，因為喜不喜歡你，是别人自己的決定，跟你根本就沒關系。

就拿我自己來說，我在帶學員的時候，有大部分的同學都喜歡我講課的方式，甚至官方運營也能體諒我的付出。

但其中就有那麼一兩個特例，他們不僅不喜歡我的代課風格，甚至他們會噴每一個他們看起來不夠完美的人。

天底下，哪有什麼完美的人，在這個世界上，有些人不管你說什麼，做什麼，他們都不喜歡你，但也總有人會愛你，會喜歡你，會接受不完美的你。

而我們要做的，不是因為那一小撮不喜歡自己的人而煩惱，我們應該為有一些人喜歡我們，愛我們而感到高興。

因為，這輩子你不必讨好所有人，有些人根本不值得你去讨好，有些人根本就不配你去讨好。

你要做的，是好好做自己，好好善待自己。

-END-

作者介紹：末小北，新銳情感作家，婚姻心理咨詢師。如果您在日常生活中，遇到了關于婚姻情感困惑的問題，您不知道該如何解決，可以向我提問，期待您的咨詢和留言。

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