猕猴桃不僅有着豐富的營養，口感也非常好，深受大家的喜歡。既然擁有豐富的營養，那麼，作為孕婦和嬰幼兒也可以吃猕猴桃嗎？心貝親子網的小編這就來為大家答疑解惑！
孕婦吃猕猴桃對自身及胎兒都有好處。
1．對孕婦有益
1）猕猴桃富含多種維生素，能滿足孕婦和胎兒對維生素的需求，特别是維生素C和維生素E等還能減少皮膚皺紋的出現，幫助淡化色斑，起到美容養顔的功效。
2）猕猴桃中含有豐富的果膠，果膠可降低膽固醇濃度，有着預防和治療高血壓、高血糖等疾病的功效。因此，對那些容易出現妊娠高血壓、妊娠高血糖的孕婦，在懷孕後期可以适當多吃點猕猴桃。
3）很多準媽媽們在懷孕後缺鈣，容易造成失眠多夢，這時可以通過吃猕猴桃，來補充體内所需的鈣質，來促進睡眠，改善睡眠質量。
4）猕猴桃含有豐富的膳食纖維，能緩解便秘症狀，很多孕婦在懷孕後期，由于運動量少，再加上胎兒對腸胃的壓迫，容易出現便秘的症狀。此時，準媽媽們可以吃些猕猴桃來促進腸道蠕動，緩解便秘狀況。
2．對胎兒有益
猕猴桃不僅含有豐富的維生素，還含有大量的葉酸。葉酸能預防胚胎發育的神經管畸型，可以預防先天性疾病，促進胎兒大腦健康發育。孕前或懷孕初期，如果常吃猕猴桃，有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心髒病。
值得注意的是猕猴桃性質寒涼，脾胃功能弱的孕婦不宜經常食用，以免引起腹痛、腹瀉等症狀。此外，如果皮膚出現損傷或過敏，以及有先兆性流産現象的孕婦最好也不要食用。
嬰幼兒可少量進食猕猴桃，來促進寶寶分泌生長激素。
但據英國科學調查研究顯示，嬰幼兒食用猕猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導緻虛脫。這項研究顯示，5歲以下的嬰幼兒最容易對猕猴桃産生過敏反應。在 300名接受調查者中有 80名兒童，其中2/3的兒童在第一次吃猕猴桃的時候會有不良反應。其中有兩個4個月大的嬰兒和一個1歲大的小寶寶反應過于強烈，不得不入院治療。兒童對猕猴桃的不良反應包括口喉瘙癢、舌頭膨脹，更有甚者還會産生呼吸困難和虛脫的症狀。因此，5歲以下嬰幼兒慎吃猕猴桃。如果一定吃猕猴桃，媽媽們必須嚴格控制食用量，并注意觀察寶寶是否對猕猴桃過敏。
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