現代人在吃的方面已經無憂無慮，但在睡的方面，幾乎所有人都懷疑過自己：我睡這麼少，會不會早死，或者吧，直接猝死。會不會更年期變傻，或者會不會青少年期大腦發育不良？

世界上最受歡迎的飲料有一半，可樂、咖啡、茶，全都和咖啡因有關（另一半全都和酒精有關）。

雖然今天的各位有點“反睡眠”，但若是不讓你睡覺，那絕對比不讓你吃飯更恐怖。

形容這，有個專有名詞，叫“睡眠剝奪”。

01.熬鷹刑訊法：不見血的精神摧殘

19世紀、20世紀的時候，人們在折磨人方面，已經自诩是文明人了。

刀劍斧钺，畢竟太過血腥，事後亂糟糟的，也不好收拾。再加上現在科技這麼發達，審訊手段什麼的，早就大成系統了。

《甲方乙方》裡的“打死我也不說”。還好叔智商低，組織不會把那麼重要的信息交給我。

睡眠剝奪作為刑訊逼供的手段，一直很常見，原因有這麼幾點。

第一，成本低，不見血。

最常見的睡眠剝奪方式，就是連續幾天不讓你睡覺，也就是所謂“熬鷹”，或者“夜鼠”。為了增加折磨效果，被審訊者将被安置在一個柔軟舒服的沙發上面，很容易支撐不住想睡覺，當然，他會被立即喚醒。

據說審訊方面，睡眠剝奪的最高紀錄是108小時左右，也就是四天半。你可能會說，我兩天不睡覺啥事兒沒有，他怎麼四天半就熬不住了？

這個事兒分析起來，可能有這麼幾種原因，也許是睡眠剝奪實際實行起來，對人的精神壓迫要比我們蹦迪兩天大。也或許是，給出四天半這個數據的機構，怕受到人道主義追責，所以隻能給出一個還姑且能讓人接受的數據。

睡眠剝奪隻需幾個工作人員輪番車輪戰就行了，成本極低。而被審訊者事後基本沒有任何理由申訴。

蘇聯時期，該方法在應對突如其來的檢查團時卓有成效。“他說我們不讓他睡覺，難道監獄是療養院嗎？我們幾個人，半夜三更地來審他，不是照樣沒有睡覺（其實剛巧是值夜班）。”

據說，此時期的監獄有個慣例，就是哪個犯人正在受審訊，那他一定一個星期内至少五天沒有睡覺。

以色列前總統梅納赫姆·貝京，曾蹲過蘇聯内務人民委員部的監獄，他在回憶自己曾遭受的睡眠剝奪審訊時說：

“被審訊的犯人頭頂漸漸籠罩上一層陰霾，他的精神疲憊得要死，他的雙腿支撐不住身體，他僅有的願望就是睡上一覺……任何經曆過這種折磨的人都知道，忍饑挨餓的痛苦都不能與之相比。”

睡眠剝奪的第二個“好處”是，人在長期失去睡眠的情況下，很容易失去對自己言行的判斷，也很容易妥協。

有人研究發現，缺覺的人較少有同情心。這可能是因為在認知出現障礙的情況下，他的身體本能地感覺到照顧好自己已是不易。

不讓被審訊者睡覺，再配合罰站、強光等手段，能使人意識模糊，意志動搖，此時的人，神志不清，行為一多半都是無意識的。這種另類的屈打成招，使得很多人承認了自己根本沒有做過的事情。

02.睡眠剝奪實驗

一個人可以連續多久不睡覺？極限是多少小時？

持續的睡眠剝奪會導緻死亡嗎？

（“俄羅斯睡眠實驗”是一個糅合了恐怖小說、恐怖電影與萬聖節玩偶的都市傳說。這個以俄羅斯研制出強制不讓人睡覺的尼古拉耶夫氣體開端的故事，以15個尖叫撕扯的受試者受盡折磨，面目全非，打傷工作人員與軍人結束。

蘭迪.加德納是在斯坦福大學做的實驗。1968年，加州大學洛杉矶分校也搞了一個類似的實驗，這次有4名年輕男子參與其中。年輕人可能都對不睡覺的話題很感興趣，但是這幾個人沒有破蘭迪.加德納的紀錄，不到205小時就挺不住了。實驗開始幾天後，受試者在認知、判斷等方面就開始變得容易出錯，有的人還會控制不住地短暫睡眠，幾秒鐘後即醒來。他們的情緒變得有些失常，對根本不好笑的事情笑個不停，而且動不動就掉眼淚。第五天的時候，受試者開始出現幻覺。

接下來的幾天，受試者漸漸感到自己有些精神失常。

實驗在不對受試者造成太大傷害之前，及時停止了。

為了得到有關睡眠的終極答案，有人将目标轉向了實驗室小鼠。

研究表明，兩周不睡覺的小鼠，比起睡眠充足的小鼠，死亡率較高。

但是這個實驗的可信度不高，因為不能睡覺的小鼠，在大多數時間中，都處于神經高度緊張的驚懼狀态。

它一旦睡着，腳底的轉盤就會拼命轉動，将它驚醒，或者它會被水淹沒，站無立錐之地。也許小鼠與其說是因為無法入睡而死，倒不如說是吓死的更合适。

所以人類的不睡覺極限究竟為何，到今天仍是個小小的謎題。也許20世紀的刑訊工作人員，才最了解這個科學家都不能涉足的領域。

寫這篇文字的時候，一向信奉生時何須久睡的叔，一反常态地困得要死。想來好好睡覺确乎是人的本能，我們就不要逆天行事了。

下輩子争取好好投胎，做隻考拉吧。

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