孕婦在還有期間的注意事項是比較多的，尤其是孕婦的飲食，尤為的關鍵，那麼孕婦能吃龍眼嗎、吃龍眼上火嗎、吃龍眼幹有什麼好處嗎，下面就讓我們一起來了解一下孕婦能不能吃龍眼吧。

準媽媽們因為懷孕還是不要吃龍眼比較好，龍眼雖然是補血的好東西，但是懷孕期間是還是不要吃。

龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，容易上火，凡具有陰虛内熱、痰火體質的人不能吃。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。

孕婦吃龍眼不僅增添胎熱，而且還容易導緻氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流産症狀，甚至引起流産或早産。

龍眼在剝去皮之後，晾幹就是桂圓了，所以孕婦還是不要吃桂圓，也不要過于進行食用桂圓進行補充，可以吃一下清熱的東西。

龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特别是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了;若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

孕婦能吃龍眼嗎

龍眼是具有滋補養氣的功效的，藥性溫和，味道甘甜，但是吃多了會容易上火，有内熱的人還是不要吃為好。

而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。

龍眼撥去皮，曬幹以後，就是龍眼。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些龍眼補品。可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。

根據孕婦各個時期的身體需求、胎兒大腦發育的營養補充并充分考慮各地區的水果在不同季節的營養成分特性，而制定各種的孕婦營養均衡水果套餐。

1、蘋果

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常适合孕婦的溫和水果。

蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒後天的記憶力。

而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

2、猕猴桃

猕猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用猕猴桃。

但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流産的人也應忌食。

3、櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特别豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。

若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

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