#我在頭條搞創作第二期#
“眼睛是心靈的窗戶”這句話我們耳熟能詳,今天和大家分享一些保護眼睛的小技巧,願大家都能好好愛護眼睛:
1、保護視力平時做眼保健操。
2、避免近距離看書。
3、減少手機使用頻率。
4、600度以上定期要檢查眼底。
5、保證足夠的睡眠。
6、多吃含維生素A多的食物,如動物肝髒。
7、看事物要保持一定距離,不能太近,讀書寫字時坐姿端正。
8、熱敷眼睛,可以晚上時間拿熱毛巾熱敷眼睛,緩解眼疲勞。
9、盡量不要配戴隐形眼鏡。
10、學會勞逸結合,适當放松眼睛。
小可愛們,讓我們一起為保護視力行動起來吧!
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