日常生活當中，人們随着年齡的增長，身體總會時不時地出現這樣那樣的小毛病。比如說，有些人半夜醒來口幹、口苦，這是咋回事呢?其實，我今天就可以告訴大家，出現這各情況或是3類疾病的暗示，調理方法有2個，大家趕緊收藏起來吧。

相信有不少人都曾經經曆過睡到3.4點突然感覺口幹、口苦，無奈要起身喝口水才得以緩解的情況。這種體驗無疑是非常不美好的，不但擾亂了睡眠，而且如果經常在半夜出現口幹、口苦是一件非常痛苦的事情，特别是當家裡又沒有涼白開的時候，簡直是雪中加霜。

如果你也曾經在半夜3.4點出現口幹、口苦，一方面可能是生理原因，另一方面則可能是病理原因導緻的，特别是如果頻繁出現半夜口幹、口苦，一定要引起注意，很可能是身體出現了問題。那麼，究竟有什麼原因造成半夜口幹、口苦呢?

一、生理原因造成的口幹、口苦

首先，生理原因引起的口幹、口苦有可能是過度的吸煙和酗酒。對于經常吸煙和酗酒的人來說，時常會感覺到口苦，而很多愛吸煙喝酒的人平時又不怎麼喝水，到了半夜就很容易出現口幹、口苦的情況。其次，如果張着嘴巴睡覺或者是有打呼噜習慣的人，也可能會半夜3.4點出現口幹、口苦的症狀，特别是張着嘴巴睡覺的人，由于口腔與空氣直接接觸，很容易感覺自己口幹、口苦。再次，吃了過多的辛辣食品，或者是飲食不當的話，由于食物不能得到很好的消化，導緻在腸胃中停留的時間太長，那麼就會引起體内産生濕熱，也會出現口幹、口苦的症狀。

最後，現代人生活壓力很大，無論是學習的人還是工作的人，大量的學習和工作都會增加精神壓力，再加上平時缺乏運動鍛煉，就很可能在半夜的時候出現精神性的口幹、口苦。由于生理原因導緻的口幹、口苦并不會影響身體健康，如果能夠改掉這些源頭，那麼口幹、口苦的症狀也會随之消失，但是，口幹、口苦也有可能是生病引起的。

二、病理原因引起的口幹、口苦

第一，患有腸胃疾病的人，比如慢性胃炎等，就很可能出現口幹、口苦的症狀，而且這種情況引起的口幹、口苦還會伴随口臭出現。第二，有很多慢性疾病患者也會出現口幹、口苦的情況，比如糖尿病患者，或者是癌症患者，很多癌症患者由于甜味閥升高，而苦味閥降低，也會感覺到口幹、口苦。第三，某些急性的炎症也會引起口幹、口苦的症狀，典型的為肝髒疾病患者，如肝炎、膽囊炎等，由于膽汁上逆導緻出現口幹、口苦。

由此可以看出，口幹、口苦多數是由于上火導緻的，那麼在平時要如何調理呢?

三、如何調理口幹、口苦?常見方法有2個

首先，調理上火導緻的口幹、口苦主要是通過食療來解決，如可以喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。其次，如若是病理性引起的口幹、口苦，則需要到醫院就醫，解決了生病的根源，才能使口幹、口苦的情況得到緩解。

今天講了一些半夜醒來口幹、口苦的原因，從中我們認識到了，之所以出現這些症狀，或是3類疾病的暗示。因此，人們千萬要及時采取治療，這裡為你推薦了一些調理方法。而且，實用的調理方法有2個，這就是通過食療方法解決上火引起的口幹口苦，另外病理性的口幹口苦最好及時就醫。

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