2017年10月21日，外商在展會上采購護膚品。（龔獻明/人民圖片）

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很多愛美人士為了成為“精緻的豬豬女孩”，在日常護膚上絲毫不敢怠慢，但是其中不少人的皮膚還是會出現刺痛、泛紅、痘痘、脫皮等一系列問題。殊不知，這些或許是皮膚屏障受損的症狀。那麼，皮膚屏障是什麼？皮膚屏障為什麼會受損？人們如何預防皮膚屏障受損呢？

皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層兩部分組成，可以防止人們皮膚深層水分的丢失，以及阻擋外界化學物質及微生物的入侵，被稱為“健康美肌的守護神”。

厚度僅有0.5微米的皮脂膜覆蓋在人們皮膚的表面，它主要是汗液和皮脂的混合體。皮脂膜能夠防止皮膚水分蒸發，保持皮膚水潤；可以幫助皮膚保持PH值，使皮膚PH值呈弱酸性；可以在一定程度上阻隔紫外線；其表面附着的有益菌群還可以抑制有害細菌在皮膚表面生長。

而角質層的結構則相對簡單，主要由多層的膠質細胞和細胞間脂質組成。從結構上看，角質細胞類似“磚塊”，細胞間脂質就像是“灰泥”，角質層就是由它們互相堆砌而成的皮膚的“護城牆”。

皮膚屏障功能受損主要包括兩個階段：第一個階段，皮膚屏障功能下降，僅表現為皮膚敏感度增加，即皮膚脆弱和敏感，甚至對護膚品産生不耐受，進而使皮膚保濕功能下降，臨床常表現為易泛紅、毛孔粗大等，部分嚴重的病例還會出現紅疹、瘙癢無度的症狀，類似于接觸性皮炎。第二個階段，皮膚屏障徹底破壞，輕微的誘因即可導緻變态反應性皮炎。

為了保護皮膚屏障，人們在日常護膚中應該注意以下3點：

1.合理潔面。生活中，無論從手法還是潔面産品，很多人都一味追求極緻幹淨，生怕留下一絲油膩和污濁。實際上這樣的錯誤做法會過度損傷皮脂膜，導緻細胞間脂質大量流失，進而對皮膚屏障造成損傷。其實，對絕大多數膚質來說，夜間使用潔面産品溫和、适度地完成清潔足矣，晨間不妨換用清水洗臉，這樣可以盡可能地避免過度清潔帶來的屏障受損。

2.适度去角質。很多愛美人士對于去角質有着“蜜汁熱愛”，他們迷戀去角質後宛若剝殼雞蛋般的細滑皮膚，因此頻繁地使用含有顆粒的強力清潔産品。但事實上，這隻是在不停地折騰甚至重創皮膚。去角質的頻率以1-2周1次為宜，幹性皮膚應更少。

3.化繁為簡。當人們的皮膚已經受損，出現幹癢、敏感甚至發炎等情況時，建議隻用清水潔面，必要時僅使用基礎保濕、無刺激的護膚産品即可。這可以讓皮膚減負、呼吸，并啟動自我修複功能。（徐凝、李福倫）

本文由上海中醫藥大學附屬嶽陽中西醫結合醫院皮膚科教授李福倫進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿

(責編：申佳平、張希)

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