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做好的黃米糕怎麼吃

生活更新时间:2025-01-28 03:45:40

做好的黃米糕怎麼吃（黃米涼糕這樣吃真的絕了）1

By 西貝大廚來了

用料

酸奶 1盒
芒果 1個
榴蓮半個
堅果 1袋
蜂蜜 2勺
黃米涼糕 1盒

做法步驟

做好的黃米糕怎麼吃（黃米涼糕這樣吃真的絕了）2

1、榴蓮碾碎，加入少許蜂蜜混合均勻黃米涼糕裹上後開吃就好

做好的黃米糕怎麼吃（黃米涼糕這樣吃真的絕了）3

2、鮮芒果用勺子把果肉刮成小碎粒，直接蘸就好

做好的黃米糕怎麼吃（黃米涼糕這樣吃真的絕了）4

3、堅果碾碎，涼糕輕輕一蘸就裹滿全身，口感甚是豐富

做好的黃米糕怎麼吃（黃米涼糕這樣吃真的絕了）5

4、酸奶直接開蓋蘸就好，軟軟糯糯，奶味十足

酸奶的營養功效

1.促消化

酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

2.保護腸胃

維護腸道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

3.防癌抗癌

通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所産生的緻癌因子，達到防癌的目的。

4.預防便秘

通過産生大量的短鍊脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

5.美容

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。

6.提高免疫力

乳酸菌可以産生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

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