大家好，今天我們分享三個絕對會扼殺你場上表現的錯誤，希望大家喜歡！

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盡管有更多的錯誤絕對會扼殺我們的表現，但有三個錯誤需要特别注意，如果我們不掌握這些，如果我們不發現這些弱點，如果我們有這些問題，沒有努力糾正它們，那麼我們将很難在比賽中保持良好的表現，下面我們正式開始：

因為很多球員會在比賽中失去注意力，他們會想别的事情，他們會想得太多，或者他們不會真正将注意力集中在比賽當中，當我們保持關注、被吸引、處于心流狀态時，我們總是會表現得更好。

圖1-保持關注

如果我們心不在焉，如果我們變得緊張和擔心，如果我們想的是其他事情，如果我們不專心或者走過場，我們就不會有穩定的良好表現。

這也會影響我們的表現，即使我們是一個技術很好的球員，我們的表現也會不穩定，也許我們在一場比賽中展示出了我們的能力。

圖2-不要緊張擔心

但我們會注意到，在那場比賽中，我們可能會更關注，十分專注，而在另一場比賽中，我們可能會完全不一樣。

要想踢好比賽，需要非常高的專注度，尤其是當我們的水平越來越高的時候，所以這是我們可以努力做到的，強烈建議所有小夥伴都這樣做。

圖3-越來越激烈

事實上，如果我們對此有共鳴，我們就要開始在訓練中、在比賽中這樣去做，當我們開始在訓練中這樣做，我們就會把這些習慣也帶進我們的比賽中。

第二個是另一個很常見的問題，我們可能在自己身上或者至少在我們的隊友或和我們一起玩的人身上發現了它，它會讓我們在比賽中受挫。

有一些球員會因為犯了一個錯誤而感到沮喪，或者因為一些事情沒有按照他們的意願進行，甚至一些無法控制的事情沒有按照他們的意願進行，他們就會遊離出比賽。

圖4-遊離在比賽之外

他們會讓自己的情緒占據上風，某種程度上他們會放棄，什麼都不做或者走過場，或者他們會讓情緒影響自己的表現，因為他們過度情緒化，他們會犯很多錯誤

圖5-過度情緒化

這是我們必須學會的，要學會放下，我們可以留給自己一些時間，也許三秒鐘，我們也許看到過專業水平的球員舉起手來釋放情緒。

圖6-釋放情緒

頂級球員羅納爾多，你可以看到他這樣做過，内馬爾有時也會這樣做，頂級球員确實會這樣做，但他們回到比賽中，他們重新集中精力，保持冷靜，重新投入戰鬥，他們不會讓這些外在因素産生太多負面影響。

圖7-不會産生太多負面影響

當我們真正冷靜下來的時候，我們會玩得更好，所以沮喪是可以的，但要釋放掉，在比賽結束後分析我們所犯的錯誤，這樣我們就可以改進它們，不要在比賽中因為這些錯誤而自責，保持冷靜，我們會踢得更好。

最後一個，那就是“懷疑自己”這些都是聯系在一起的，但當我們懷疑自己時，即使我們是一個優秀的球員，我們也不會踢得很好。

我們知道，我們偶爾會在一場比賽中表現出色，踢出帽子戲法，因為我們對自己的能力很有信心，這讓我們可以展示我們可以做什麼，十分順暢。

圖8-表現出色

還有一些比賽，我們會懷疑自己的能力，我們會錯過簡單的傳球，或者沒有很好的第一腳觸球，即使球速很緩，這就是當我們懷疑自己時，我們會犯錯誤，這是不可避免的。

當我們相信自己的時候，我們會在每一次都踢得更好，這就是我們如何開始變得更好，并開始表現穩定。

對于那些在訓練計劃中對足球充滿信心的人，會知道這是什麼感覺，隻要能踏上球場，相信自己，并有良好的表現。

圖9-開始表現穩定

如果我們也想試試，我們可以看看下面，但我們需要培養自信，自信是一種技能。不僅僅是做體能訓練，有球訓練和其他的事情，我們也可以通過非體能的方式來鍛煉我們，兩者要兼得，當我們這麼做時候，我們會做得更好，當我們開始相信自己，我們會表現得更好，我們會越來越好。

推薦大家關注前面分享的如何專注的教育，很簡單，但這是一個很好的提醒，我們要能看多少次就看多少次，記住他很重要。比賽很簡單，如果我們經常做一些簡單的事情，并把它們做好，我們就會成為一名真正的好球員。

圖10-做簡單的事

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