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經常腹瀉不宜吃的食物

生活更新时间:2024-07-20 01:24:45

天氣炎熱時，許多人喜歡貪涼，空調設定較低溫度，室内外的溫差大，加上貪吃冷飲，導緻胃腸道功能紊亂，頻繁腹瀉。

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）1

腹瀉對人的日常生活影響還是很大的。拉肚子的人絕大多數腸胃都比較脆弱，需要慢慢調養。那麼，腹瀉後有哪些食物不能吃？

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）2

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）3

1.刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜等刺激性較強的食物，這些食物會刺激胃腸道，加重腹瀉，影響疾病順利恢複。刺激性太大的食物會讓消化道粘膜出現損傷，進而引起腹瀉和消化系統的炎症。不管是什麼原因所導緻的腹瀉，患者在平時生活中都應該避免食用各種辛辣刺激性食物。

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）4

2.過于油膩的食物：如油炸食品，肥腸，牛肉，羊肉，五花肉等更需禁止。吃的太油膩也會引起腹瀉、拉稀等不良情況，并且會加重胃腸負擔，影響食物的消化與吸收，從而導緻消化不良引起腹瀉。同時加工肉制品中所含的亞硝胺類緻癌物質和其他氧化産物對受損的消化道也是不利的。

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）5

3.過于生冷的食物：生冷的水果和食物，如西瓜，梨，杏子，李子，冰的飲料等，過于生冷的食物會刺激腸道，增加腸胃的工作量，很容易惡化病情。

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）6

4.不要吃高蛋白食物：蛋白質含量太高會導緻腹瀉的情況更加的嚴重，會嚴重地影響到腸胃正常的消化功能。有很多病人是慢性腹瀉，發作的特點就是總是反複，如果是這種情況平時就更要注意少攝入高蛋白、難吸收的食物，所以在吃東西這方面是要格外注意，不能夠一下子吃得太多，吃得太多腸胃是吸收不了的，不然會導緻腹瀉的狀況更嚴重。

經常腹瀉不宜吃的食物（腹瀉後這些食物不能吃）7

有些人認為，腹瀉後不該吃東西，讓肚子“空空”就好了。實際上，腹瀉會導緻應被腸道吸收的水分、鹽分和營養物質被排出體外，讓人感到虛弱無力，因此，腹瀉在急性水瀉期的第一天内可暫時禁食，減少食物對腸道的刺激，并使腸道得以休息。腹瀉後應注意調整飲食，及時補水，提高營養，選擇一些清淡易消化的食物，逐漸恢複正常的飲食。

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