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發現現在的人際關系很難相處

生活 更新时间:2025-02-07 03:21:58

#教育聽我說#最近收到了一些好的反饋,比如會有身邊的朋友、認識我的家長,他們願意來找我吐槽吐槽生活和家庭裡的事,願意向我敞開他們心底的部分。常年不常見面的親戚,不通電話還好,一通電話,半個小時,一個小時的打,吐槽她的煩心事、困惑事,我想至少我是一個好的傾聽者,這不是自戀吧。他們對我的認可和信任,他們的真誠和坦率讓我感動。

曾經我是一個容易“刻闆印象“的人,這種固有模式讓我丢失了很多機會和發展。有刻闆印象,認知就不會全面,選擇就會有偏差。刻闆印象是一種不接納。

世間人、事、物的複雜,疊加在一起,随時發生變化,這就需要全面客觀的,用科學發展的眼光去了解,去解讀。先入為主,容易人際偏見。

想想你了解對方經曆了什麼嗎?

不了解怎麼有權力指責和挑剔他人的不是?當你抗拒對方,其實對方也會抗拒你,這方面我是吃過虧的。因此現在我對一些人、一些事不再輕易下判定,而是給了彼此觀察和了解的過程,有了交流,彼此就給了彼此機會。

慢慢覺察到自己更多了一份底氣,更能兜住一些事情。無論喜歡的人,還是不喜歡的人,有機緣相遇,我更善于去傾聽,更主動去捕捉對方的需求,看看有沒有彼此共同的需求。減少了很多曾經刻闆印象裡的指責和挑剔或者說偏見和抗拒,也就是我更願意接納了。

生活裡、工作中,遇到難題,遇到不公平、遇到窩工、遇到不作為的人,盡管會有情緒,但盡量少抱怨。可以求助,去思考對方發生了什麼?對方要表達什麼,自己想要達成什麼?怎麼合情、合理地去表達訴求。難點在哪裡?怎麼求同存異,尋求合作,怎麼來解決問題?

這是對事的接納、對環境的接納,對人的接納。#先入為主#

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