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愛，是時刻都在被讨論的命題。

當情侶們樂此不疲地把一個個尋常日子過成情人節，我們卻不得不承認，單身正在成為許多人主動或被動的選擇。數據統計，我國單身成年人口高達2.4億，超過7700萬的成年人是獨居狀态。

不會争取，不懂維護，當感情走到盡頭，甚至無法好好說再見。單身并非不好，但就怕你其實想要靠近。為什麼我們不會愛了呢？本期問吧聯合KnowYourself，解答戀情的種種疑問。希望無論是單身的你，還是身處親密關系的你，都擁有好好愛的能力。

害怕失敗，該放棄開始嗎

@時流：和對方處在暧昧期，渴望彼此相愛一直走下去。但又害怕捅破窗戶紙後沒有足夠能力去愛，害怕種種原因導緻最後關系的破裂。處在十字路口，我該怎麼辦？

Knowyourself：因為對一段關系的在意和認真，我們不知不覺就變得忐忑而躊躇不前。一方面對彼此相愛的渴望，另一方面又擔心感情無法長久，我能感受到你矛盾糾結的心情。

實際上，感情本身就是一種流動的狀态，兩個人在關系中也無法避免會遇到挫折和波動。如果因為擔心結局而放棄開始一段關系，那麼同樣也放棄了感情中可能會有的美好。親密關系之所以讓人着迷或許就是因為它本質的不确定性，在不确定性中尋求确定往往會讓我們感到一種失控的感覺，從而會感到不安。

因此，我們不妨将注意力集中在自己能夠掌控的部分，比如在你與Ta的互動中，你自己感受到的情緒狀态是如何？是焦慮、忐忑、畏懼、憤怒呢，還是喜悅、安心、有共鳴感和舒暢的呢？對方和你的互動模式是怎樣的，Ta是否展現出想要了解你的意願或者行動，那樣的用意又是如何？通過将自己的關注點拉回到當下，或許可以幫助我們以更好的情緒狀态去看待這段關系的可能性。

最後，建立一段戀愛關系或許是需要“天時地利人和”的機緣的，你也許不必着急作出抉擇。通過對這段關系的思考，給自己一點時間去重新認識自己，去探索自己對于親密關系的真正的需求。願你能夠傾聽到自己内心真實的聲音。

怎樣區分愛和慣性依賴

@澎湃網友YZRj2e：愛真的隻是因為付出太多成為習慣嗎？如何界定什麼是盲目寵溺，什麼是愛？

Knowyourself：愛當中或許包含習慣的部分，ta的參與會逐漸讓我們習慣，我們開始覺得有ta是重要的事，同時就像日常活動那樣規律又穩定的狀态。但愛恐怕并不是付出太多成為的習慣。

我不确定你是因為自己付出太多，很難分辨自己到底還愛不愛對方。還是感覺自己成為了接受許多許多的一方，不知道要怎麼看待身處的關系。

但如果一份感情中，不論還在暧昧期，還是進入戀情，還是已選擇婚姻承諾，如果隻有随着慣性相處的狀态，可能關系本身需要重新評估和審視。因為這有可能意味着雙方都陷入了某種固定的角色扮演模式，已經失去了相當一部分心靈之間真實的接觸和交流。比如兩個人相處，好像就隻是覺得，應該這麼相處不會有問題，但關系确卻是疏遠的，也不談論真實的想法。假如你感覺已經陷入了習慣，你們可能需要抛開既定的相處模式，談一談此刻彼此到底是什麼想法，到底有什麼感覺，還要不要持續這段關系。

而盲目的寵溺和愛的區别在于，盲目的寵溺沒有邊界，付出的一方也并沒有意識到對方作為獨立的個體，有自由自主的能力。這樣的寵溺，可能是将對方看作了表達自我能力的一個路徑（我可以寵溺我喜歡的人），可能是不知道其它方式來真正和對方溝通（或是害怕對方不會喜歡自己），于是隻能用盲目的寵溺來示愛。而如果在關系中看不到真正的人，也沒有真正和對方嘗試接觸和交流，那麼也無法獲得和真正的人相處的反饋和感受。想要對喜歡的人付出，示好，是人之常情，也是我們表達情感的方式。但如果已經陷入了盲目寵溺，那可能需要試着撥開自我滿足或者恐懼，看到真正的那個人，溝通彼此的需求，試着表達真實的自己。

而愛，不論在關系的哪個階段，或許都會讓人有些盲目，有想要付出一切的沖動。但愛的主體是一個獨立的個體，更多是在平衡，我的付出是否是建立在尊重對方的基礎上，我的付出是否侵犯了對方的界限。愛着别人的時候也需要愛着自己，付出的時候也需要問問自己願不願意這樣做，如果得不到期盼的回應還要不要這樣做。

戀愛該享受當下，還是考慮未來

@瑪卡巴卡mk：為什麼談了幾段失敗的戀愛後，自己的經驗是增加了，但卻對愛情失去信心，我到底該不該沒有目的的談戀愛呢？

Knowyourself：首先，對于問題中提到的“沒有目的的戀愛”，我将它理解為——開始一段親密關系時，僅憑自己感受到的愛意，而不去考慮未來長遠的發展等目标。基于這個解讀，我想我能夠理解你所糾結的“目的性”背後或許是糾結自己是否應該對戀愛抱有期待。可能是幾段不成功的戀愛經曆，使自己以往對于愛情和生活的理解都受到了“挑戰”，無法輕易以放松自在的心情去進入一段戀愛關系。

當我們一旦選擇從感情中獲得希望，也在同時選擇了随時降臨的悲傷和失望，也許世上真的不存在隻有笑聲而沒有眼淚的愛情。與不愉快同樣不期而遇的，還有感情的誠摯和暖心。

另一方面，無論在開始時是否預先設定了目的，一段關系的發展本就是動态的、不斷磨合的，關系中無可避免地會遇到一些波折，重要的是身處關系中的人如何去應對這些挫折。

最後，我想和你分享的是，比起關注一段關系是否會有好的結局，不妨将注意力更多的集中在戀愛過程中的自己是否會成為更好的人。以發展的流動的視角來看待戀愛關系，或許可以幫助我們更從容地迎接愛情的到來。

責任編輯：鞠文韬

校對：劉威

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