老師你好，下面是我的基本情況：女，91年，廣東農村長大，本科（普通一本），在深圳做外貿和跨境電商，月薪15K~20K，身高158，重46，顔值中上。

自我記事起，父母就一直吵架，多次說離婚。24歲時在同事撮合下交過1個男朋友，談了約1年，後面發現前男友瞞着我去相親，就分手了。因為從小的生活環境和經曆，加上前男友的事情，我現在對談戀愛結婚非常小心謹慎，很害怕受到傷害。

​很難去喜歡一個人，很少接觸異性，也不懂得怎麼和男生聊天。

​和父母感情也比較疏遠，從來沒有渴望回家的感覺。但是我給父母買好了商業保險，希望給他們更好的保障。關注老師幾年了，覺得自己不能這樣過下去，要學會去愛别人，去好好地找個男朋友談戀愛。

​最近參加了一些線上的相親交友活動，加了幾個男生的微信， 練習如何和男生聊天。

​和其中一個男生，平時每天随意聊幾句，都是聊吃的，運動的，偶爾說說工作，聊了兩周左右，沒聊什麼深入的話聊，也沒見面，隻能算一個網友。

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​問題：覺得僅僅聊了幾天，面都沒見過，就說好好珍惜我，并且這麼輕易就喊女孩寶寶的男人，太不可靠，也讓我感覺不舒服，于是就拒絕了他，他後面也沒有主動聯系我了。

​請問老師，我的判斷和做法對嗎？我是不是太敏感，太害怕受到傷害了？太輕易就否定掉一個人了？我還有哪些地方需要改進？

獵手有話說

聊了幾天，還沒見過面，男生就說出親昵的話，好像還挺信手拈來的樣子，感覺确實像是不太可靠的人。

​你的判斷和做法是合理的。在交友過程中，女生應該眼觀六路、耳聽八方，謹慎一點是好事情。

​當男生讓你有不舒服的感覺，你都可以拒絕，勇敢說不，捍衛自己的邊界。

​一般認真找對象的男生，不會說太輕浮的話，會維持良好的形象，因為他們也怕吓跑了女生。不管是在線上交友，還是線下交友，有幾點值得注意：

​第一、不要隻看一個人，多看幾個

​可能有些女生在情感方面的“道德标準”比較高，覺得不能“一對多”去發展有效聯系人。認識了一個，就紮在一個人身上，最終明确雙方不能成為男女朋友了，再去找下一個。這樣做有可能會有兩個弊端：

​一是可能會導緻你患得患失。

​一開始可能你跟他聊得很好，慢慢地陷進去，然後男生對你冷淡了，可能會讓你容易想太多，影響交友的信心。

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​二是影響脫單效率。

​如果選擇“一對一”交友，有效聯系人的增長率太慢，擇偶範圍也會變窄。

​所以，在交友的時候，不要一接觸了就覺得是男朋友，可以把對方當成男性朋友來對待，不要限制自己去發展更多的有效聯系人。

​而且你多接觸不同類型的異性，可能會更明确自己的擇偶标準，未來做篩選也會更快速。

​

​第二、聊天要有趣

​線上交友很看重聊天能力。

​好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。

​如果沒有好看的皮囊，那聊天能力就更重要了。很多女生覺得聊完基本信息，了解他的愛好、工作、學曆、家庭成員，就沒什麼話題了。

​聊是聊了，對對方也有基本的認識，但聊得太表面，沒有深入。

​回看你的聊天記錄，你們聊天時使用的是“問答”模式、還有“評價”模式。問答模式就是一問一答：

男生：你單身多久了

你：幾年吧

評價模式就是誇獎、總結：

你：我平時很少拍照

男生：很恬靜的女孩（評價）

一問一答是在消耗話題；誇獎、評價是終結話題，可能過程中你們都會覺得聊天很費勁。要學會延續話題，掌握聊天節奏，就要學會——“名詞拓展”。

​名詞拓展的意思是：在對方的話裡找到名詞，然後進行拓展。

​比如：“你單身多久了”這句話，名詞就是“單身”。

​說到單身你能想到什麼？你可以把想到的名詞寫下來，想到了名詞，再拓展成一句話回複對方。比如：單身，目前想到的名詞是——狗，回複就可以是“一上來就屠狗啊，愛狗人士可不允許。”

​因為現在大家對單身人士的稱呼：單身狗，這就是意料之外，情理之中的回複，就容易産生驚喜的部分了。

​同時也避開了這個你可能不想回答的問題，順帶延展到了寵物領域。當你能抓住對方的名詞，然後拓展出新名詞，話題才能源源不斷。

​一開始你對男生說的過度親密的話感覺到不舒服，但是選擇先忍住，忍着忍着，集中爆發了。最後你跟男生說明了你的感受，并表示你們不合适。

​在這個過程中，男生在你這裡是累計扣分的，扣完你就“一刀切”，沒有給他任何機會。

​結果是你可能會比較快Pass掉一個人，你也不能跟對方有更多的交流。如果是情感能力比較強的女生，遇到異性不合理、令人不舒服的言行舉止，她們會明确表達自己的态度，不喜歡就說不喜歡。

​然後看男生的回應，他是認真道歉，表達要改變的，再觀察他會不會改變，也了解他在關系中是否有磨合的能力。

​如果他能改，那可以繼續；如果不能，再考慮不再接觸。有情感能力的人會建立自己的框架和邊界，能夠明确自己的态度，不會害怕因為拒絕而失去對方。

​而你會有自我懷疑，覺得自己太敏感了，可能是因為你沒有判斷的依據，隻是覺得他讓你不舒服，你就拒絕他，是不是太容易否定一個人。

​隻談過一段戀愛的你，可能還是個情感小白，對男生的篩選還沒有一個自己的标準。在未來的情感道路上，想要走得更加通暢，降低自己受傷害的概率，篩選到一個喜歡又合适的男生，可能還需要提升情感能力。

​如果你有需要，我們也可以提供幫助，希望你早日脫單，找到對的人。

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