“捧殺”，這個詞用來形容香格裡拉再合适不過。

在搜索框打出“香格裡拉”，聯想詞有“消失的地平線”、“最接近天堂的地方”。這些描述讓每個遊客心馳神往，我也不例外。

從預期管理的角度來說，這并非好事。我相信不少人懷抱着世外桃源的幻想來到香格裡拉後，會感到有點失望，甚至冒出刻薄的想法：“最接近天堂的地方”，會不會隻是因為海拔最高啊？

香格裡拉美嗎？當然美，尤其是春天和秋天。春天漫花遍野，秋天層林盡染，再遇上有陽光的日子，會讓人忘記憂愁。

且因為機場和主要景點分布集中，香格裡拉其實非常适合 2-3 天的旅行，不會浪費太多時間在路上。從機場到獨克宗古城 10 分鐘（我見過的離城區最近的機場），古城到松贊林寺 18 分鐘，古城到納帕海不到半小時，古城到普達措國家公園 40 多分鐘。

所以我的個人意見是：香格裡拉值得去，但要挑時間，并降低預期。畢竟雲南的美景數不勝數，香格裡拉的獨特之處在于高海拔低緯度。

攻略我會重點講講吃住行避雷的地方。

注意：此攻略對第一次去香格裡拉的朋友比較有幫助，如果是第二次、第三次去，可不用看。

/1. 出行前要知道的事

最适合去香格裡拉的季節：5 月中下旬、10 月中下旬（按照我之前去内蒙古的經驗，9 月底各種葉子就黃了，但香格裡拉 10 月初秋意還不是很濃）。

6-9 月是雨季，影響觀景，11-4 月很冷，幾乎沒有遊客。

另一個要注意的是高反。

雖然緯度低，但香格裡拉海拔高，僅在市區海拔也高達 3160 米，遠超麗江、大理、昆明，所以建議準備高反藥物。很多攻略建議的紅景天，我查了一下，好像更多的是安慰劑效果。

最安全也最有效的東西是吸氧，可以考慮在當地購買便攜式氧氣瓶。還有一些針對高反（AMS）的藥物，我這裡不便贅述，因為藥物都有副作用，最好是咨詢醫生。我們當時去藥店買了一盒茶堿備着，還買了紅牛，謝天謝地，最後都沒用上。（預防高原反應的措施，可以參考這篇文章：https://turen.xyz/2019/02/20/high-altitude-sickness/ ，寫得非常詳細。）

香格裡拉紫外線強、空氣非常幹，比北京冬天來暖氣的時候更幹，所以防曬和保濕措施要做好。

洗護用品不要帶軟管狀的，會外溢。

/2. 我這次住的地方

要确定住哪裡，就要先定旅遊路線。第一次去香格裡拉的遊客，一般會玩這幾個地方：獨克宗古城（紅圈）、松贊林寺（黃圈）、納帕海（綠圈）、普達措國家公園（藍圈）。

除了普達措稍微遠點，其他地方都很集中，所以大部分人都會選擇住在獨克宗古城裡，出行方便、吃的也多。

如果你打算旺季去香格裡拉，至少要提前一個月訂房。我們這次國慶臨行前才訂，熱門民宿全部沒房，出行計劃差點泡湯。這裡分享一個小技巧：

在訂房 app 上，選新開張的民宿或酒店，再根據上面的圖片和客人評價來決定住哪家。

我這次在古城搜到一家民宿叫悅柱柱，裝修設計和住宿條件還不錯，算中上水平，位置也比較方便，但因為去年末才開張，沒啥人知道，更沒有被小紅書推薦過，國慶期間 600 多一晚，在普遍 1000 一晚的行情裡，算是性價比很高的了（平時價格更低）。

最後一天我們去住了納帕海的高山别莊。這是一個度假村性質的酒店，走的是高檔路線，價格貴。也是因為其他納帕海民宿滿房，才訂了這間。

怎麼說呢，硬件沒得說，景色一流。它在納帕海西面，背靠山，面朝納帕海，抖音上很火的水上公路就在它面前。整個度假山莊的設計、房間的設計都很在線，美！可以排進我住過最有特色的酒店前三名。

上面：高山别莊

下面：房間陽台看到的景色

水上公路

國慶期間隻有酒店的車能過

但軟件真的有待加強。納帕海周圍餐廳不多，就隻能在高山别莊自己的餐廳吃飯，味道非常一般，隻能說不難吃。

第一天晚上的自助小火鍋，讓我想起在北京古北水鎮吃的那頓“難忘”的小火鍋（微博寫過，巨雷，人生第一次知道火鍋也能做難吃）。不過，跟古北水鎮比，南方的地理優勢一下子體現出來了：就算鍋底不咋樣，但好歹食材新鮮豐富。

是自助，食材自己拿

肉都是現切的

味道一般

風景還不錯

第二天中午點的面倒還行，真材實料，肉大塊且嫩。

這家酒店的缺點，我還能再寫 800 字。

因為挨着水邊，整個酒店飛蟲、蒼蠅巨多，服務員叮囑我們不要開窗，已經非常注意了，還是鑽了幾隻蒼蠅進來。不能開窗導緻房間不通風，我一進門就聞到一股陳舊的味道。

房間很大很漂亮，但洗手間的垃圾桶是壞的，枕頭上有髒髒的印子。暖氣非常充足，但沒有加濕器，導緻室内空氣幹上加幹，吳粉絲幹到流鼻血。

因為 11-4 月有半年淡季，所以香格裡拉所有的酒店和餐廳都有人手不足的情況。像高山别莊 100 多間房，一共隻有 60 個員工，人手是肯定不夠的。退房那天早上，我打電話要抽紙，直到我退房了都沒有送來，這個确實不怪他們，因為旺季每個服務員已經很辛苦了。

如果大家看重獨特的風景，這家酒店值得一去，如果特别在意入住體驗等細節，請三思。

/3. 景點避坑

獨克宗古城：

跟大理、麗江的古城很不一樣，房屋風格以藏式為主，黃黃的。有很多當地人住在裡面，除了商業區，其他區域都比較安靜。

如果你是節假日前往，建議在白天逛古城，清淨，到了晚上從各個景點回來的人爆多，想找一家不排隊的飯館都很難（建議 5 點吃晚飯）。

景點辣評

1. 月光廣場-龜山公園-大佛寺-轉經筒，這四個地方可以一塊兒逛完，爬到最高處遠眺風景，四周的一切都看得很清楚。大佛寺的黃色外牆、經幡拍照很好看。

2. 唐卡畫院-白塔和轉經筒（百度地圖上沒有這個地名，搜索“康巴牧人印象”就能找到），這兩個點在一條路上，路過可以看看，不值得特意去，除非對唐卡特别感興趣。白塔和轉經筒拍照還行，但人真的很多。

3. 百雞寺-獨克宗拱門。這個地方我要好好說說了。

很多人在小紅書上看到這張照片，非常種草，但是原 po 并沒有把這個拱門的地址說得很詳細，她寫“古城西大門”，但百度地圖上沒有這個地名，隻有“西門”，但西門和西大門，是相差很遠的地方！

圖源：kokosiko

我們當時導航古城西門，找了半天找不到，向路邊店員問路，她非常詫異，說“這條路咋成網紅路了，今天幾十個人問我了”，她讓我們一直往前走，走到一條柏油馬路右轉就能看到。

我們走啊走，走啊走，走了快一公裡還是沒看到什麼柏油馬路，就放棄了。拿出地圖一看，已經走到百雞寺山腳下了，心想幹脆打個車去百雞寺吧（我們原本不想去百雞寺的，因為海拔更高，路難走，擔心高反）。

打車到百雞寺，隻能到山腰一半，剩下的土路要自己爬，路巨爛，真挺辛苦的。百雞寺比龜山公園還要高，視野更廣，但很多地方都被經幡和樹給擋住了。

從百雞寺往下看

後來我們從百雞寺正門的階梯往下走，沒有導航可參照，就憑感覺沿着寬闊的土路一直走，沒想到無意中找到了這個拱門！

但這條回古城的公路，根本沒有人行道，隻有機動車道。所以大家一定要注意安全！雖然車輛很少，但它是一個上下坡，對面來車的話根本看不到這邊有人。還好我們當時去的時候沒有車輛，趕緊拍了兩張閃人。

這個拱門在地圖上的大概位置在這裡，靠近英迪格酒店後門。

普達措國家公園：

就一句話：有太陽的時候，值得一去，畢竟是全國首個國家公園。從古城往返普達措的車票、景區内部的大巴車票、景區門票，都可以在“雲南旅遊官方小助手”小程序購買。

國慶節開放了蜀都湖和碧塔海兩個景點，個人覺得蜀都湖更美一些，棧道徒步，從起點到終點一共 3km，不需要走回頭路。碧塔海的徒步棧道雖然才 1km，但需要走來回，所以一共是 2km。

普達措國家公園裡仍然是有村民居住的，更美的風景其實在大巴-蜀都湖的路上，記得坐大巴車的右邊（回來坐左邊）。

往返古城大巴的時間是相對固定的，所以中午的午飯，隻能在景區内解決，碧塔海有炸雞、薯條等快餐可以吃，國慶節人多，找座位無比艱難。

“高原漢堡”

納帕海：

一樣，有太陽的時候，很值得去。我們運氣好，據司機說，納帕海的出水口前段時間被堵住了，所以國慶期間水量大，看着跟湖一樣，水上公路也是因為這個原因才被淹的。在往常，納帕海更像是個淺水灘沼澤。

納帕海是遊客被坑的重災區。這裡是不需要門票的，但如果你導航地點設置在“納帕海”，司機會把你帶到伊拉草原售票的地方，還會慫恿你騎馬，他們有人頭費可拿。其實可以直接導航“環湖路”，那一段是風景最好的。

如果大家去的時候水上公路還在，建議租一個底盤高的車，因為水還是挺深的，當地司機都不敢開過去，很容易熄火。

松贊林寺：

松贊林寺相當于一個大學城，不懂教、不信教的遊客，主要是參觀建築。

如果要拍照，松贊林寺的黃色外牆就很出片，其次就是拉姆央措湖對面，陽光好的話，倒影非常美。

松贊林寺也有坑，從古城可以坐 3 号公交，直接坐到山上景區入口，不用在寺廟山腳下車，如果是打車也可要求司機繼續往上開，開到寺廟門口（他不開的話就沒辦法了）。據說有些人會讓遊客在山腳下下車，是為了賣觀光車門票。

講解值得一聽，但我們遇到了不太認真的講解員，真的氣死，還沒有小程序裡的錄音詳細。從景區入口到頂上的寺廟，一路會遇到三四個講解隊伍，如果最開始的講解員講得不好，請火速抛棄他，跟别的隊伍走。

/4. 吃了什麼

香格裡拉的餐廳，集中在獨克宗古城，千篇一律的藏餐，說實話吃兩頓就會膩。

印象比較深的有兩家：

藏味八珍特色小火鍋

這家在古城門口，中午顧客絡繹不絕。我們點了牦牛肉火鍋，牦牛肉的肉質本身就比較柴，它家還切成肉塊，所以很難嚼，真的很難嚼，非常費咬肌。

紫色的是土豆

優點是蔬菜新鮮，蘸料很好吃，每個調料都放一點，最後加兩勺原湯，完美。

喜歡吃酸奶和奶酪的朋友，可以試試奶渣餅，吳粉絲很愛。

我建議這家可以試試别的火鍋，不要點牦牛肉火鍋，或者問問老闆牛肉是否可以切片，不要切塊。

味絕特色藏餐

古城裡人氣爆棚的一家，6 點去基本上就要排隊倆小時的節奏。

吸取了前幾天的教訓，我們點了臘排骨火鍋，味道還不錯，但蘸料明顯沒有上面這家好吃。

酥油煎松茸推薦，好香！酸奶也不錯吃！

順順小吃

如果想吃米線可以去他家，推薦雜醬米線，因為隻有雜醬米線是香辣味型的，比較入味，蠻好吃。吳粉絲點了排名更高的牛肉米線，是清湯的，基本沒啥味道。

雜醬米線

牛肉米線

雖然這次隻玩了兩三天，但攻略我還是做得很充足，尤其是避坑指南，希望有幫助。

香格裡拉我還願意去第二次，尤其是一些小衆偏遠的景點，比如梅裡雪山、阿布吉錯等等。

就這樣，下回見。

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