50kg硬拉世界紀錄-tft每日頭條

50kg硬拉世界紀錄

生活更新时间:2025-01-23 21:09:48

50kg硬拉世界紀錄（世界硬拉大賽挑戰550公斤）1

挑戰硬舉世界最高紀錄的男子

有一名男子膽大妄為地挑戰了550公斤的世界硬拉大賽。

究竟男性能否成功舉起這個重量，成為“世界上最強壯的男人”？

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本月5日（當地時間），在線媒體分享了奧列克西·諾維科夫（Oleksiy Novikov）挑戰硬拉視頻。奧列克西·諾維科夫是烏克蘭人，在2020年的世界World's Strongest Man大賽上奪冠。

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奧列克西·諾維科夫挑戰硬拉550公斤的結果

在海外網絡社區Reddit上，奧列克西·諾維科夫參加2022 Shaw Classic的視頻正在被重新審視。

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公開的視頻中，奧利克西·諾維科夫試圖擡起1210磅（550公斤）的輪胎。

此前世界硬拉最強者是出演《權力的遊戲》的演員哈弗波·朱利爾斯·比昂森。

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《權力的遊戲》的演員哈弗波·朱利爾斯·比昂森

他舉起了足足1105磅（501公斤）的杠鈴，刷新了世界硬拉大賽的紀錄。

不管怎麼說，世界最強者似乎已經改變了。因為奧列克西·諾維科夫成功舉起550公斤的重量。

50kg硬拉世界紀錄（世界硬拉大賽挑戰550公斤）6

另外，硬拉拿着杠鈴反複坐着站起來，同時鍛煉下肢和背部肌肉。

雖然這是想培養男性美的人在健身房不能錯過的運動，但如果以錯誤的姿勢運動，可能會導緻受傷，因此要更加小心。

50kg硬拉世界紀錄（世界硬拉大賽挑戰550公斤）7

據美國男性專業雜志《Man Sfitness》報道，在進行硬拉時，保持蹲起的姿勢很重要。

雙腳間距應在肩寬左右，手腕應向内折。杠鈴最好隻握到稍微包裹的程度。

據說，準備運動最好用更輕的重量進行硬拉。

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