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想吃啥咱就做啥

生活更新时间:2024-10-16 00:16:32

常言說道“吃啥補啥”，真的是吃啥補啥嗎？

中醫理論是以形補形，吃核桃補腦，吃腰子補腎，然而可能吃腰子有些補腎的療效，但是對于我們腎髒病透析的病友們，我是大大不建議吃的，因為腰子是高嘌呤，高油脂，吃多了，尿酸會增多，痛風會加重。并且動物的内髒含磷都是很高的。

今天就這個我們談談如何控制磷的攝入。

很多患者反應，身上癢的厲害，很多都是由于磷非常高導緻的，高磷不僅會是我們病友身上癢，而且還會使病友的骨骼變形。

我們透析中心要求病友們把血磷控制在1.13~1.78mmol/l。

但其實這個是個挺不容易的事情，稍微貪嘴吃了些東西就可能使血磷超過界限，那麼什麼食物中含磷高呢？

①堅果類食物：核桃、杏仁、開心果、榛子、花生、松子、榛子、腰果、白果、碧根果、蓮子、夏威夷果、葵花子、南瓜子、闆栗等。

②動物内髒：腰、肝、肚、腸。

③海鮮：蝦、河蟹、海蟹、鮑魚、黃花魚等。

④粗糧類：小米、糙米、薏仁米、紅豆、黃豆、綠豆、蠶豆等。

⑤奶制品：奶粉、奶酪、鮮奶、煉乳。

⑥飲料類：茶、咖啡、所有瓶裝飲料。

⑦其他：巧克力、湯泡飯、水果糖、面包、火腿腸等零食。

以上食物僅僅是一部分，隻要在外邊買的，為了延長保質期或者增加口感的食物都會或多或少加入添加劑，其中就含大量的磷，但也絕對不是一點都不能吃，根據自己的化驗指标，适當吃，結合降磷藥，規律透析，根據醫囑做血濾灌流，磷就會控制在一定範圍。大家一定會有一個多姿多彩的透析生活，生活質量也将大大提高！

大家有什麼高磷的食物也可以打在評論區，大家一起分享，或者有控制磷的小妙招，也可以分享！

想吃啥咱就做啥（吃啥能吃啥）1

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