你身邊是否也有這樣的人：

炎炎夏日你剛打開空調涼快下來一會兒，TA 就開始試探詢問「能不能不開空調啊，也沒那麼熱呀……」

圖片來源：丁香醫生設計團隊

你覺得室内溫度不夠低，調低了溫度，加大了風速，TA 立馬搶過遙控器，把溫度調到感覺不到開空調的程度，無奈和你說「空調溫度太低，臉會泛紅敏感。」

圖片來源：丁香醫生設計團隊

你覺得夏天睡覺，空調和棉被才是絕配，TA 卻執意要在睡前把空調關掉，還埋怨你不了解「晚上皮膚老吹空調會幹癢得睡不着。」

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小小一個空調，造成多少夫妻勞燕分飛（分房睡覺）、親人反目（和爸媽生悶氣）、朋友成仇……而背後的原因竟然都是因為皮膚扛不住空調的「愛撫」。

那麼問題來了：空調對于皮膚真的有這麼大的影響嗎？

這還真不能怪 TA 們矯情，空調對于皮膚影響還真挺大。

黃惠玲

丁香醫生作者

皮膚科主治醫師（美容方向）

知乎醫療話題優秀回答者

我要開空調！

皮膚：不，你不想。

首先，讓我們回憶一下，上一次洗空調已經是什麼時候的事情，一年前？三四年前？還是買來就沒有洗過……

那不妨今天回家打開空調瞧一瞧，裡面積攢的灰塵污垢一定能「驚喜」到你。在這些灰塵污垢之中，往往居住了大量的細小的緻敏原，比如塵螨等。

當我們開啟空調，這些緻敏物質就會伴随着空調的冷風漂浮在空氣中，加上環境密閉空氣不流通，敏感體質的人，在接觸這些緻敏物之後，皮膚很有可能會感到刺痛不适。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

就算你家空調每個月都有清洗，空調引起的空氣幹燥對幹皮星人也不友好。皮膚一幹，我們的角質層含水量降低，對于光的通透性會變差，看上去會變得暗淡無光澤，自己的年紀仿佛都多了幾歲。

如果你還碰巧是一個皮膚屏障受損的人，那就更難受了。受損的屏障就像崩潰的堤壩，完全守不住皮膚中的水分流失，泛紅瘙癢等問題都會接踵而至。

不光如此，過度幹燥環境還可能讓皮膚起屑起幹紋，摸上去粗糙不滑嫩，化妝都更容易卡粉。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

油皮的你也不要以為自己是「天選之子」，雖然溫度的下降會減少皮脂腺分泌油脂，但皮膚溫度的變低也會讓皮脂乳化擴散得更快，更容易看上去「油光滿面」。

似乎聽上去涼爽的環境還是良好的皮膚狀态是一個單選題，那麼「開空調還是不開空調」不就變成了一個 1818 xx 眼都無法調節的家庭問題了嗎？

别慌，掌握這幾點

空調房裡涼爽又舒适

➊ 及時清洗家中的空調。這裡說的清洗可不是拿抹布把空調外面擦一擦就完事了，灰塵污垢都藏在空調裡面呢。我們可以打開空調将濾網取出用清水清洗，也别忘了翅葉等取不下來的部分。

抽空就把這事兒做了，可别等小蘑菇從出風口長出來了才後知後覺。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

➋ 在出門玩或者上班等空調關閉的時間裡，盡量打開門窗通風，交換空氣，讓室内的緻敏物質能散出去一些。

➌ 在空調房中使用加濕器，補充空氣中的水分，緩解環境幹燥引起的不适感。不過還是要提醒大家，加濕器也要定期清洗幹淨，不然它噴出來的水汽裡可能就帶有細菌咯。

➍ 适時使用補水保濕的護膚品。在成分的選擇上，也要多花些心思。除了比較常見的甘油、丙二醇這些成分，對于更敏感的皮膚來說，推薦使用生理性脂質，如神經酰胺。

神經酰胺本身就占到了細胞間脂質的 50%，也是皮脂膜的組成成分，除了保濕作用外，還可以增加或補充内源性脂質的生物合成，具有維護、修複皮膚屏障的作用。就像空調房裡皮膚的救援隊，堵上缺口，防止水分進步一流失。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

針對空調房裡皮膚容易起皮瘙癢的問題，大家還可以使用尿囊素進行緩解。

雖然大家可能不是很熟悉，但它不僅是一個良好的保濕劑，還具有促進細胞生長，加快傷口愈合，軟化角質層蛋白，修護紫外灼傷等生理功能，是良好的皮膚創傷愈合劑。臨床上常用于治療幹燥症和鱗屑性皮膚疾患。

所以這個悶熱的夏天别再和家人做「單選題」了，給自己或 TA 買上一個雅奇保濕噴霧，一起享受空調房裡的涼爽與舒适吧。

圖片來源：品牌方提供

雅奇保濕噴霧含有神經酰胺，對肌膚保濕修護有良好作用，能減少幹癢和皮膚的水分流失，讓處在空調房裡的皮膚「喝飽水」。

圖片來源：品牌方提供

雅奇保濕噴霧更含有尿囊素，能夠降低角質層細胞的黏着力，舒緩的同時軟化角質層蛋白，讓皮膚在空調房裡也能維持「水嫩雞蛋肌」。

圖片來源：品牌方提供

雅奇保濕噴霧還含有甘油，在補水的同時更保證鎖水力，讓皮膚長久保持濕潤，在空調房裡呆上一晚也不怕。

圖片來源：品牌方提供

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策劃憨森

責編 Sean

作者 黃惠玲

插畫 / 封面圖來源 搞錯餃砸

參考文獻

[1] Zoe Diana Draelos,許德田,劉玮.《藥妝品》[M].人民衛生出版社

[2] 常玉靈,高金平,張學軍.《神經酰胺與特應性皮炎相關性研究進展》[J].《中華皮膚科雜志》,2018,51(1)

[3] 楊玲引,侯麗芳,常波,等.《勞保專用保濕防皲裂護膚品的研制》[J].《精細與專用化學品》,2014,22(1)

[4] 餘長豔.《尿囊素的合成和應用》[J].《精細化工中間體》,2003,33(4)

科學審核 翟文麗

化妝品工程師

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