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木瓜炖牛奶的正确做法

健康更新时间:2025-02-05 08:10:32

木瓜，在我國的廣東、廣西、福建、台灣、海南等地皆有種植。其味道鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容的功效，木瓜營養豐富，即可生吃，有可做菜，木瓜中含有維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵、鉀等礦物質，還含有天然植物“多糖”、蛋白質、有機酸以及人體必需的17中氨基酸。具有健脾消食、補充營養、抗疫殺蟲等作用。

宜：便秘、關節痛者。

忌：木瓜偏寒、且對人體有小毒，因此胃寒、體虛、過敏體質者慎食，懷孕時禁食木瓜，因為食用木瓜會引起子宮收縮、腹痛等。并且木瓜不能與南瓜、蝦、韭菜等同食。

木瓜炖牛奶的正确做法（木瓜的營養與功效）1

木瓜炖牛奶的正确做法（木瓜的營養與功效）2

木瓜炖牛奶的正确做法（木瓜的營養與功效）3

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