立冬後天地間陰氣愈盛,陽氣潛藏。天人相應,寒邪當令,人體陽氣潛藏、陰氣極盛。冬季養生,應順應自然界閉藏之規律,以斂陰護陽為根本。在精神上要做到“使志若伏若匿,若有私意,若以有得”,保持精神情緒的安甯,含而不露,遠離焦躁。
這時候如果你:
皮膚幹
嘴唇幹裂
咽喉腫痛
感冒初期
大便幹燥
鼻腔幹燥
口水黏稠
身體有痰
适合喝點【川貝雪梨膏】,潤肺止咳,潤膚,通便,清肺化痰。潤肺的好物有好多,跟着節氣吃吃吃,本身就是養生的好習慣。
以下這些朋友适合服用:
1、沒胃口
2、腹脹
3、吃肉不消化
4、吃完東西沒有感覺
5、沒有饑餓感
6、沒有飽腹感
7、身體虛胖
8、身體瘦弱
9、不思飲食
10、大便很臭
11、口臭
12、月經有血塊
13、色黯
14、痛經
15、面色晦暗
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