文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
媽媽們在懷孕期間，在日常生活中會經常遇到一個問題，那就是飲食問題。據有些媽媽私信反映，自己都處于孕晚期了，可還是沒有什麼食欲，對于吃飯，完全沒有想吃的感覺。可是不吃吧，又擔心寶寶不能吸收到充足的營養，也怕自己到時候要生寶寶了，沒有足夠的能量怎麼行。
孕晚期沒胃口怎麼辦？
為了防止因孕晚期沒胃口引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的食欲，在食物的選擇、加工及烹調的過程中，注意食物的色、香、味的協調搭配，同時也要根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，使孕媽媽攝入最佳的營養要素。
1、菠蘿蘋果汁
菠蘿1/6個，蘋果1個，涼開水200毫升。将菠蘿以及蘋果去皮切丁，加水放入果汁機中攪拌均勻，即可以飲用。
2、白蘿蔔泡菜
白蘿蔔需要半根，生姜5片，小黃瓜2根。白蘿蔔去皮刨絲，生姜刨絲或切片，小黃瓜洗淨切薄片。調味料可使用糖、鹽、醋，酌量拌勻。糖可使用蜂蜜，鹽可使用粗鹽，醋可使用菠蘿醋、百香果汁或者其他水果醋。
3、水果沙拉
雞蛋黃2個，蘋果、香蕉、黃瓜、橙子等水果适量，白醋10毫升、糖、檸檬汁、鹽、沙拉油、煉乳、土豆炖骨頭，甜玉米30克，豌豆30克，洋蔥50克。
将蛋黃用打蛋器不停的打泡(不停的打到直到其變黃白色)。将蛋黃放到鍋裡快速用小火加熱并攪拌，加半小碗的白熱水并不停攪拌，變白之後盛碗待用。千萬不要煮熟了。
将沙拉油燒熱後放涼待用，将蛋黃液倒攪拌機裡面，加适量的鹽、糖、白醋(10毫升)、檸檬汁、煉乳(三茶勺)。用攪拌機攪拌，使其徹底地溶合。
這幾樣食物是不是隻看食譜，就已經讓孕媽媽們食欲大增了呢？不過，孕媽們在孕晚期沒胃口也不必太過于憂慮，應保持良好的心态，放松心情，聽一些優美的輕音樂，再看着滿桌香豔欲滴的食物，興許胃口就上來了！
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
