世界阿爾茨海默病日是哪天?2022年9月21日是世界阿爾茨海默病宣傳日，今年主題是“知彼知己 早防早智——攜手向未來”什麼是阿爾茨海默病？阿爾茨海默病(簡稱AD)，又譯為老人失智症、老年癡呆症、腦退化症，是多發于65歲以上老年人群中的一種神經退行性疾病，以記憶力減退為最主要的早期症狀，今天小編就來說說關于世界阿爾茨海默病日是哪天?下面更多詳細答案一起來看看吧!

世界阿爾茨海默病日是哪天

2022年9月21日是世界阿爾茨海默病宣傳日，今年主題是“知彼知己 早防早智——攜手向未來”。什麼是阿爾茨海默病？阿爾茨海默病(簡稱AD)，又譯為老人失智症、老年癡呆症、腦退化症，是多發于65歲以上老年人群中的一種神經退行性疾病，以記憶力減退為最主要的早期症狀。

阿爾茨海默病的病因迄今不明，可能與遺傳因素、神經遞質、免疫因素和環境因素等有關。目前中國有老年癡呆患者1000多萬人，占世界總病例數的四分之一。随着社會老齡化，中國老年癡呆的患病率呈顯著增長趨勢：65歲以上達5%，80歲以上高達30%。目前該病尚無特效治療方法，主要為對症治療，因此早預防、早診斷、早幹預顯得尤為重要。

哪些表現懷疑得了阿爾茨海默病？

阿爾茨海默病的十大危險信号：

1.記憶力衰退(遺忘)；

2.難以完成熟悉的工作；

3.語言表達出現障礙；

4.搞不清時間和地點；

5.判斷力受損；

6.理解力下降；

7.将物品錯放在不恰當的地方；

8.情緒或行為的改變；

9.性格改變；

10.喪失興趣和主動性。

阿爾茨海默病的主要臨床表現：

1.日常生活自理能力下降；

2.精神行為異常；

3.認知功能障礙。

如何預防老年癡呆症？

第一，飲食均衡，體重指數管理。一天食鹽的攝取量應控制在6克以下，少吃動物性脂肪及糖。蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

第二，适度體育鍛煉運動。常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫、養小動物等都有預防癡呆的效果。

第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。不僅抽煙，喝酒超過0.3升/天以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。

第四，預防動脈硬化、糖尿病、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。

第五，保護頭部，避免頭部外傷導緻癡呆。高齡者必要時應使用拐杖。

第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。

第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，随時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

第八，早年應盡可能多地接受教育。

第九，放松心情，保持良好的心理健康狀态和人際關系。

第十，定期檢測血同型半胱氨酸水平。目前降低血同型半胱氨酸治療被認為是最有希望的AD預防措施。(重慶醫藥高專附一院供稿)

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