莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家推薦一道“營養早餐”的做法。早餐是一日三餐裡最重要的一道首餐，不但要吃好，而且要吃得有營養有花樣，這樣才能開啟一天美好生活，讓身體在忙碌的學習和工作中得到滋補。最近天氣越來越熱，天長夜短，吃早餐更應該準時吃。我家最近添置了一台三明治營養早餐機，幫我解決了做早餐的大問題，原來一頓早餐再快也需要半個小時，必須早起一個小時，才能給全家準備好早餐。現在完全就不一樣了，早上起半小時，輕松做好一頓營養早餐，這搭配超贊，跟着做準沒錯。

​有了這個三明治早餐機，我家的早餐，葷素搭配有營養，花錢少，吃得健康，孩子喜歡胃口好。每天做飯和吃飯覺得好幸福，可以做寶貝們愛吃的各種口味三明治，同時可以操作好幾樣，煮面條、做蔬菜餅，熬粥、蒸餃，煎雞蛋，可以滿足日常早餐的需求，這個早餐機特别适合一家三口使用，樣子玲珑精緻，不大不小，既不占廚房空間，而且功能齊全。自從有了這台早餐機，我家的早餐越來越豐富，花樣不斷翻新，老公和孩子都很喜歡吃，早餐飯量也比以前大了許多。現在我把這道“營養早餐”的做法分享給大家，喜歡的朋友可以照着食譜做起來，給家人一道美味，給親人一份關愛。

馄饨做法：

1、肉餡裡加入切好的蔥花，姜末，加入2個雞蛋，少許鹽，老抽，酒、少許胡椒粉。（馄饨提前晚上調好餡，包好放入冰箱）明早上起來燒水煮，很節省時間。

2、用筷子順着一個方向将肉餡攪拌均勻。

3、馄饨皮準備好，取少量肉餡放在馄饨皮子上，捏成小馄饨。

4、馄饨包好擺放在盤中，放入冰箱冷藏。

早上起來做個土豆絲餅，準備土豆2個、煮3個雞蛋、蒸2個紫薯。

1、​右邊鍋中倒入适量清水，放入雞蛋，接通電源開啟，水燒開後繼續煮8分鐘，雞蛋撈出放入涼水中，泡幾分鐘，雞蛋殼好剝掉。再把煮鍋的蒸隔放上，紫薯去皮切成2半放在蒸隔上蒸。

2、蒸紫薯的時間，我們開始準備做土豆絲餅，土豆用刨絲器刨成細絲，裝入碗中加點蔥碎，少許雞精，鹽，胡椒粉，1勺面粉。（包馄饨剩了點肉餡，也加到土豆絲裡了）。

3、用筷子攪拌均勻，如果太幹加少許水。

4、早餐機有一個三明治烤盤，一個加熱爐配煎盤，為了節省時間，兩邊可以同時進行，煎盤和三明治烤盤上加入少量食用油，放入适量土豆絲，用勺子壓扁攤平，煎至2面金黃就可以了。

5、紫薯蒸好後取出，煮鍋洗淨加入适量清水燒開，下入冷藏的馄饨煮熟，碗中加入蝦皮，紫菜，香菜，生抽，香油，舀入适量面湯，将煮好的馄饨撈入即可。

6、土豆餅切成小塊，煮好的雞蛋剝皮切成2半，紫薯裝入盤中，一桌豐富簡單營養健康早餐完成，有了東菱三明治早餐機，做早餐真的很輕松哦。我的早餐以後就交給它了。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹饪路上陪伴大家五年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論處發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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