一。肉苁蓉是什麼

肉苁蓉是肉苁蓉這個植物的一個莖的結構，主要生長在新疆、内蒙等一些沙漠地區，它有很好的補腎作用，所以被稱為是沙漠人參.

它的作用主要包括兩個方面，第一個是補腎的作用，由于肉苁蓉它歸在腎經裡面，所以它有補腎陽益精血的作用，對于男子陽痿早洩、性功能低下，對于女性的不孕不育，對于普通人群的腰酸背疼、無力等等，都有一定的作用.

第二個它有一個潤腸的作用，所以食用肉苁蓉以後，可以改善大便幹結，改善便秘的這個作用，現代醫學認為，這個肉苁蓉它可以刺激人體的腎上腺激素的一個分泌，所以對于提高腎髒的功能，腎功能有很好的作用。

二。肉苁蓉的主要作用

1、補腎助陽及調節神經内分泌系統作用：神經内分泌系統可以調節體内激素的平衡，而腎虛者往往就是由于神經性内分泌系統紊亂所造成的，但是補腎助陽的藥物通常呈現激素的作用，所以肉苁蓉便是此類患者的救星，因為肉苁蓉既有類雄激素樣作用，還能抑制下丘腦單胺氧化酶的活性，使得神經中樞系統内單胺類神經遞質的釋放增加，增強性腺功能，因此達到預防性行為低下，改善性功能障礙的目的。

2、祛除風濕的作用：肉苁蓉是溫性的滋養補品，對于治療風濕引起的腰腿疼很有療效。它可以祛除風寒，使體内的淤血得到疏通，消除關節腫痛。

3、對血管系統作用：擴張冠狀動脈，增強心血輸出量，降低心髒耗氧量，調節組織微循環，改善腦血管功能。抑制血小闆聚集，改善血凝狀态，對血壓有雙向調節作用。

4、抗氧化作用：肉苁蓉中含有的苯乙醇苷及多糖成分，是一種抗氧化活性成分，可以顯着提高腦、心、肝中的酶活性，降低脂褐質的含量

5、可以增強免疫功能作用：肉苁蓉中含有的某些成分可以興奮垂體腎上腺皮質系統，還可以促進一些增強免疫力系統的成分進行合成，比如可以促進蛋白質和單細胞RNA的合成，提高腹腔某些細胞的活性等等。這樣就可以提高系統的新陳代謝，從而使得機體的免疫力得到增強，抵禦外來病毒的入侵，保護身體。

6、有抗衰老、抗疲勞作用：肉苁蓉可以通過增加紅細胞中的一些氧化酶活性，從而間接地消除自由基對人體的危害，還可以抑制它對機體産生作用，從而延緩衰老。

三、肉苁蓉的食用方法

1、炖肉：肉苁蓉可以在炖肉的時候，将肉苁蓉掰成小段放入鍋中，一起炖即可。

2、煲湯：在我們煲湯的時候，将肉苁蓉磨成粉，撒入湯中，既美味又有營養。

3、泡酒：按照1比1的比例進行泡酒，每100克泡一斤酒。肉苁蓉還可以與酒一起搭配食用，這樣兩者的功效可以互補。

四、肉苁蓉的食用禁忌

1、加劇陰虛火旺症狀

陰虛火旺的人士如果食用了肉苁蓉，那麼就會導緻一系列的不良影響出現，精虧血少、小便黃赤、大便秘結等毛病不斷出現，嚴重影響人體健康。肉苁蓉本身就是容易讓我們上火的了，所以對于陰虛火旺的人士來說，應該要避免食用肉苁蓉，避免給身體帶來負面影響。

2、影響青少年身體發育

肉苁蓉主要是作用于人體的腎髒的，對腎虛、精血不足等毛病有極好的療效。但正是因為肉苁蓉具有這方面的療效，如果是腎功能尚未發育完全的青少年食用了肉苁蓉，那麼就有可能會出現大問題了。肉苁蓉有可能會影響到青少年的腎功能正常發育，故而青少年應該要避免食用肉苁蓉。

3、影響女性經期健康

肉苁蓉對女性月經紊亂等症狀也有很好的調理作用，但當女性正處于月經周期時，是不适合食用肉苁蓉的。月經周期時食用肉苁蓉，容易使女性出現月經不調的症狀，可謂是得不償失。

肉苁蓉主要是補腎的中成藥，不會有太大的副作用，肉苁蓉别名大芸、寸芸、苁蓉、查幹告亞，本品甘淡平,入心,脾,腎經.甘補淡滲,作用平和,無寒熱之偏,利水而不傷正氣,善治各種水腫,為利水滲濕要藥.且善健脾,甯心安神,治脾虛諸證及心悸,失眠等,為健脾安神之常品。

肉苁蓉含有豐富的生物堿、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等成分。

總的來說,本品性味平和,并無什麼明顯副作用.隻是本品甘淡滲利,對陰虛津傷嚴重者可能要慎用。

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