大腳趾周圍他腳上的疼痛和發炎痛風的人

痛風形成主要是和高尿酸血症有關，高尿酸則是由于尿酸生産過多，同時尿酸的排洩減少這兩個原因導緻，因此治療痛風的方法也就是減少尿酸的形成和促進尿酸的排洩。恰逢重陽節之際，這裡分享痛風的三大治療攻略也作為給老年痛風朋友們的一個健康禮物：

#重陽健康禮#

健康飲料和健康的食物

1.正确的飲食習慣

盡量選擇低嘌呤含量食物，多吃蔬菜水果。嚴格限制動物内髒，特别是肝髒，限制海鮮和濃肉湯。每天都要多喝水，保證尿量在1500到2000毫升以上，這樣尿液排出同時帶走多的尿酸。

很多痛風的患者抱怨，這樣食物不能吃，那樣也不能吃，難道隻能喝水，這裡查閱《臨床營養學》（人民衛生出版社，第3版），給出痛風的朋友可以吃的食物：

1）常見食物中低嘌呤食物（＜25mg/100g）：

– 谷類：米、麥、麥片、玉米、面條、米粉等

– 蔬菜類：白菜、苋菜、芥藍、芹菜、韭菜、韭黃、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、番茄、木耳、腌菜等

– 根莖類：馬鈴薯、芋頭等

– 乳類及乳制品、蛋類、動物血、海參、海蜇皮

– 各種水果

2）中等嘌呤含量食物（25～150mg％）：

– 豆類：綠豆、紅豆、四季豆、豌豆、豇豆、豆腐、豆幹、豆漿等

– 畜禽類：雞肉、豬肉、羊肉、雞心、雞肫、鴨腸、豬腰、豬肚、豬腦等

– 水産品：黑鲳魚、草魚、鯉魚、秋刀魚、鳝魚、鳗魚、烏賊、蝦、螃蟹、鮑魚、魚翅、魚丸等

– 蔬菜：菠菜、花椰菜、茼蒿、洋菇、鮑魚菇、海帶、筍幹、金針菇、銀耳等

– 幹果類：花生、腰果、栗子、蓮子、杏仁等

鍛煉

2.改善生活方式

做到有所為有所不為：堅持鍛煉身體，每天有氧運動要在半個小時以上，從而能夠有效的控制體重，遠離肥胖；

同時要戒煙限酒，禁止喝啤酒，喝白酒，萬不得已喝的話選擇适量的紅酒，當然能不喝是最好的！研究表明改善生活方式，能夠有效的降低血尿酸水平。

停止痛風。治療疾病的藥物

3.選擇合适的藥物

單純的飲食和生活方式的治療并不能完全治療痛風，需要用到藥物，包括抑制尿酸形成藥物以及促進尿酸排洩藥物，前者代表藥物是别嘌醇和非布司他，後者代表藥物是苯溴馬隆，而痛風如果在急性期，則需要輪到秋水仙堿和其他止痛藥物。這幾個藥物各有特色，各有優點和缺點，需要在專科醫生指導下選擇使用，這幾個藥物簡單注意事項介紹如下：

1）别嘌醇

别嘌醇作為治療痛風的老藥，療效明确，值得注意的是，有極少數人可能有剝脫性皮炎這一不良反應，使用過程中如有皮疹，要注意及時停藥，嚴重肝腎功能不全和明顯血細胞低下者禁用本藥。

2）非布司他

非布司他和别嘌醇片一樣，也是通過抑制尿酸的生成而降低尿酸，對于腎功能不全的人，可以用非布司他替換别嘌醇片，但非布司他可導緻轉氨酶升高，服藥過程中若出現疲乏、厭食、右上腹不适、尿色加深或黃疸，應立即監測肝功能，若轉氨酶超過正常值上限3倍以上，應立即停藥并報告專科醫生。

3）苯溴馬隆

苯溴馬隆可以促進尿酸排洩，也是治療痛風的核心藥物之一，盡管它曾經因為肝損害的藥物不良反應受到過質疑。用藥時注意痛風急性期、中重度腎功能損害、妊娠和哺乳期、已經有泌尿系結石、尿路梗阻或結石的，禁止服用苯溴馬隆。.用藥過程中，藥物會促使尿酸大量從尿液排出，為防止尿酸在尿道形成結晶，需要大量飲水，每日不少于2升水。服藥過程中監測肝功能，同時盡量避免和其它肝損傷藥物同時服用。

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