孕産，育兒路上多一些從容，少一些擔憂
已到孕晚期的熊小姐最近有點寝食難安，平日裡，她感覺自己胸悶、氣短、眼花頭暈，胃口也比以前差了很多。怕症狀連累到腹中的寶寶，熊女士随後去醫院做了檢查，醫生告訴她原來是“上火”若得禍。
年輕的孕媽們很容易上火，如果出現上火，不僅會對胎兒造成一定傷害，還會給将來的分娩帶來麻煩。
孕婦上火的原因有哪些？
由于受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。
想要選擇降火的食物，梨子是比較受到大家歡迎的。梨子多汁，口感好，關鍵梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉嚨不舒服的問題，建議準媽媽們也需要适量食用。梨子還有潤肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠質量比較不好，适量食用秋梨，也有養肝以及安神的功效。
準媽媽們食用秋梨降火，還需要注意烹饪的方法。一般秋梨一般可以和川貝以及冰糖一起炖。春季也容易出現流感問題，适量食用秋梨也是很不錯的。
二、火龍果
火龍果也是降火佳品。火龍果口感松軟，味道香甜。火龍果中含有的營養成分也是非常多的。孕婦要是出現了上火等問題，适量食用火龍果也是很不錯的。
三、草莓
很多女孩子都很喜歡草莓。我們認為草莓不僅僅外表美觀，口感還很香甜。草莓含有豐富的維生素，在食物性質方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。
四、西紅柿
在水果營養中，西紅柿也是很受歡迎的食物。西紅柿中含有豐富的維生素C。準媽媽們在去火方面，可以适量食用西紅柿。西紅柿還具備清熱解毒的功效，有一定的消腫效果。西紅柿還能夠提高自身的免疫能力，預防空腔潰瘍的問題。
五、西瓜
要去火，可以選擇食用西瓜。西瓜是屬于比較涼性的食物。西瓜水分多，具備補水的功效。在營養方面，西瓜含有豐富的果糖以及維生素。西瓜的去火效果很不錯，不過孕婦體質特殊，食用西瓜還需要注意适量。
六、山竹
山竹價格一般較貴，這和山竹的結果時間較長是有關系的。山竹含有豐富的維生素以及營養物質。山竹性質較寒，女性們也不宜吃多。不過山竹的去火效果是非常有效的。我們要注意山竹每天的食用量不要超過三個。
另外想要避免上火問題，孕婦們要注意自身的飲食以及作息時間的調整。心情上的放松是非常關鍵的。在日常生活中，我們要注意飲食健康。春季蔬菜和水果比較多。水果降火的方法很好，然而要是想要換一種降火方法，我們也可以選擇降火蔬菜，如苦瓜及紫甘藍等。
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