随着工作壓力的增大，越來越多的女性都選擇推遲生育年齡。但女性的身體在35歲後組織器官就會漸漸的老化，卵子的活力以及胚胎的質量也會受到影響，因此高齡産婦在懷孕前最好多向專業醫師咨詢，并全面了解高齡産婦注意事項，以便能提前做好更充分的備孕、安胎工作。

高齡産婦7大注意事項帶你看

與年輕媽媽相比，高齡産婦無論在生理還是心理方面都存在着較大差異，這是不争的事實。因此，如果老齡女性在确定了孕育小孩的想法後，最好能盡早受孕，并積極配合醫護人員做好各階段的護理、檢查工作。以下是我們整理的7個高齡産婦應該注意的事項，分享給大家，希望能幫助各位老齡媽咪安全度過孕期。

1.孕前檢查

孕前檢查對于孕婦，尤其是高齡産婦來講，都是至關重要的。而且最好是夫妻雙方都要去，在檢查的時候，除了要做常規的檢查，也建議特别檢查生殖系統，以便從全面判斷夫妻雙方現在的身體是否為受孕的最佳狀态。

2.孕期保健

高齡産婦不可控的因素太多，所以要根據不同階段定期做好産檢，在寶寶有了心跳之後也要經常注意寶寶心髒的跳動頻率，以随時關注腹中胎兒是否出現異常情況。

3.均衡營養

補充足夠的營養有利于提升媽咪的體力和也能讓胎兒的發育更健康，因此高齡産婦孕期飲食要注意是否均衡，講究各類營養食品相互搭配，建議以高蛋白、低脂肪、能供給身體适當熱量的食物為宜，同時要加強鈣質的補充，不但可以預防孕期抽筋，也能幫助寶寶生長更健康！

4.補充葉酸

為防止胎兒神經管畸形，老齡孕婦應在從孕前的1個月開始，醫生通常會建議補充葉酸，這樣可以大大降低胎兒發育缺陷的機率。一般來說，服用葉酸片是媽咪獲得足夠葉酸最快捷的方式，當然也可以通過多吃水果、綠葉蔬菜以及動物肝髒等食補的方式補充葉酸的攝入量，這些對孕婦的身體都有很大的幫助。

5.健康規律的生活，避免過度勞累

懷孕後，媽咪的身體都比較虛弱，高齡産婦更是要多注意休息，不宜過度操勞。每天夜間要保證8小時充足睡眠，不僅可以提高免疫能力，對于胎兒的身體狀态也有很大的幫助。另外，若是時間允許，最好中午的時候，也能睡一個小時，時刻保持最好的精神狀态。

6.避免夫妻生活和劇烈運動

懷孕後一切都需要特别小心，不要做劇烈運動，也要建議暫停夫妻生活，以免力度拿捏不當發生流産、早産、羊水早破等危險。

7.保持愉悅的心情

很多高齡産婦在備孕、懷孕期都會有很多擔憂、害怕，但其實這樣對孩子、對自己并無益處，要适當調整好自己的情緒，保持平衡的心态，不要讓自己的情緒波動影響到孩子的健康發育。在這裡，也建議家人或者朋友尤其是老公，孕期一定要多關心孕媽咪們的心情，給予她們更多的安全感，讓她們能夠更健康、更無憂地生下寶寶。

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