很多女性懷孕之後心裡就特别的慌亂。一方面擔心自己還不夠成熟，将來不能夠做一個稱職的媽媽，另一方面擔心的是生完寶寶之後自己會變成黃臉婆，身材和皮膚都會受到生産的影響。身材變形，皮膚變差。所以每次産檢的時候都特别的認真，同樣也希望自己的寶寶能夠平安地降生。其實并不用擔心，月子做好了，新媽媽們一樣能夠容光煥發，變得更有女人味、更漂亮一些，隻要在月子期間這幾點不宜别越線，就能比懷孕生産之前更漂亮。

一、不宜營養過剩

大多數的新媽媽都特别重視生完寶寶之後坐月子這一段時間，所以在坐月子的時候，家人們會給新媽媽們補充很多的營養，因為他們覺得生寶寶是力氣活，需要補充充分的營養，才能使身體盡快的恢複正常。但是值得注意的是，剛生完寶寶之後的新媽媽們身體相對比較虛弱，腸胃的功能其實也是比較虛弱的，吃點好的非常有必要，但是如果吃得太好了，不僅僅不利于消化，還可能會造成營養過剩，這就直接導緻了新媽媽的身材變形。

二、不宜久坐久站

新媽媽在月子期間可能會為了喂寶寶需要起身坐起來，但是新媽媽們要注意給寶寶喂完奶之後，盡量不要長時間地坐着或者是站着，因為剛剛生産完之後，肯定系周圍的肌肉侵害并完全修複好，不要睡久坐或者是久站，都很有可能會影響到新媽媽的身體恢複。

三、不宜躺在床上不動

有的新媽媽認為生完寶寶之後，隻要躺在床上就能夠把身體養得棒棒的，其實這種想法是不正确的，因為剛剛生産完之後，如果新媽媽長期躺在床上的話。這樣不僅僅會讓自己變得肥胖，下肢還可能會因為血氣運行不順暢，從而造成下肢出現水腫或者是疼痛的狀況，所以新媽媽們在生産完之後，最好是到點下床做一些運動，這樣不僅僅可以增加肌肉的活力，同時還有助于産後身體的恢複，對新媽媽來說是十分有好處的。而且适當的運動還能塑形減重，對身材的恢複，也是十分有利的。

四、抱寶寶時間不宜過長

剛剛生完寶寶之後，有時候給自己的寶寶喂了奶之後，總是忍不住把寶寶抱在懷裡，哄着她睡覺，感覺這是一件特别幸福的事情，但是剛剛生完寶寶之後，媽媽也要考慮到自己身體的情況，在月子期間首要的任務是把自己的身體調養好，這樣才能夠更好的照顧自己的寶寶，所以在月子期間，新媽媽們不宜抱寶寶太長的時間。

五、情緒不宜悲傷

很多的新媽媽嗎，因為這樣或那樣的原因，生完寶寶之後會産生不同程度的産後抑郁情緒，有的時候總是會忍不住淚流滿面，在月子期間的新媽媽們身體内孕激素還沒有完全恢複正常，子宮和周圍的器官并沒有完全複原，這時候悲傷的情緒會對新媽媽們産後的恢複可是很大的影響，所以這時候家人應該時刻的關注新媽媽們的情緒，不讓他們産生一些無用的雜念，一定要保持積極樂觀的心态，身體才能恢複的更快。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!