tft每日頭條

 > 圖文

 > 面部扁平該整鼻子嘛

面部扁平該整鼻子嘛

圖文 更新时间:2025-01-07 10:32:33

面部扁平該整鼻子嘛?來源:正美體态程翀·體态矯正,我來為大家講解一下關于面部扁平該整鼻子嘛?跟着小編一起來看一看吧!

面部扁平該整鼻子嘛(為什麼我一躺下鼻子就不通氣)1

面部扁平該整鼻子嘛

來源:正美體态

程翀·體态矯正

那好了!現在有一個通鼻塞的視頻擺在你面前,你要不要珍惜一下?

有沒有效果,試試再反饋喽!

面部扁平該整鼻子嘛(為什麼我一躺下鼻子就不通氣)

矯正動作:

    準備一個長條型枕頭

    側躺于地面上 不通氣的一側朝上

    枕頭置于肋骨和骨盆之間(腰間)

    上側的手叉腰按壓肋骨

    全程鼻子呼吸

    呼氣時用另一側手堵住通氣側鼻孔

    呼吸反複6-10次即可

    更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

    查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved