覆盆子一天吃多少為宜?建議鮮品100-150克,幹品6克 覆盆子作為水果食用時,食用的數量并沒有嚴格的規定,偶爾多食少食影響不大,不過,由于覆盆子是溫性的食物,長期大量進食的話,除了可能上火,還可能存在輕微腹瀉的風險,因此建議新鮮覆盆子一天吃100-150克是比較妥當的;若是将覆盆子作藥用,用量一般在6-12克,而日常保健一天吃6克為宜,下面我們就來說一說關于覆盆子一天吃多少為宜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
建議鮮品100-150克,幹品6克。
覆盆子作為水果食用時,食用的數量并沒有嚴格的規定,偶爾多食少食影響不大,不過,由于覆盆子是溫性的食物,長期大量進食的話,除了可能上火,還可能存在輕微腹瀉的風險,因此建議新鮮覆盆子一天吃100-150克是比較妥當的;若是将覆盆子作藥用,用量一般在6-12克,而日常保健一天吃6克為宜。
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