文 | 歌 砍柴書院專欄作者

編輯 | 阿力克斯

畢淑敏說：拒絕是一種權利,就像生存是一種權利。

然而，現實生活裡，其實做到并不容易。

在日本，有個十分流行的社交詞彙「KY」。

音譯為「不會讀取空氣」，換言之，就是沒眼力見，想和别人建立友好關系卻不懂得看别人臉色或根據當時的氣氛做反應。

這樣的人，要麼被說情商低，要麼就會被孤立。

慢慢地，每個人都在努力學着察言觀色，盡力去讨好别人生活，變成小心謹慎的社畜青年。

但，如此疲憊不堪的生活，真的能赢取别人的喜歡麼？

未必。

最新日劇《凪（zhǐ）的新生活》就告訴你：想說什麼想做什麼就按照自己想法說和做，才是真正的人生。

女主角大島，按照男友的話來說，是一個特别善于察言觀色的社畜青年。

在公司，雖然和其他人一樣都是普通的白領，卻特别會解讀當時的空氣。

工作出現問題時，同事一個求助的眼色遞來，便馬上主動背鍋，承擔一切責任，接受領導的批評。

為了融進同事的小群體，自己明明中午帶飯盒了，卻還是選擇聚餐。

一起合照時，面對别人都好看自己獨醜的窘境，甯可忍着也不提出來，還會給其他人發在社交平台上的狀态點贊。

面對同事的贊美，腦補出各種回答的可能性，不敢輕易接受，生怕讓自己陷入尴尬的境地。

同事說自己婆婆摔骨折了，立刻主動說可以幫助加班，并不辛苦。

回到家，明明自己不願意，還是會接受男朋友的性要求。

睡得再熟，因為自己男朋友喜歡一頭筆直柔順的頭發，也會爬起來，花一個小時，把自己自來卷壓直。

雖然内心非常渴望公布和男友的關系，但因為男友不想公開，就始終保持緘默。

對于她而言，隻想快點和男友慎二結婚，好從這百無聊賴的生活中解脫出來。

然而，還沒等她盼來夢寐以求的婚禮，自己忍韌換來的生活卻先被打破了。

某天，她留下來替同事加班，卻不小心看到同事落在辦公室的手機消息。

裡面全部都是對自己的吐槽。

原來自己曾經幻想的塑料同事情居然是真的。

她們不僅私自組織聚會，還說她隻是好用的“外包工人”。

她平時逆來順受的“我懂”，在他們看來十分可笑愚蠢。

正所謂，福無雙至禍不單行。

很快，她又被男友的另一面打擊了。

男友在同事面前把她說的一無是處，還坦言從沒想過和她結婚，在一起隻是因為某方面和諧。

大島深受刺激，暈了過去。

醒來後，大島決定抛棄一切，重新過自己想過的生活。

說實話，大島并不是真的會察言觀色，她隻是典型的迎合型/讨好型人格。

什麼是讨好型人格？

關注别人勝過關注自己。

犧牲自己滿足别人的要求。

即使自己在不愉快，也要讓别人舒坦。

把自己的時間、金錢，甚至生命獻給對方，以減少他們的困擾和麻煩。

自己存在的唯一目的就是解決掉别人的問題，令對方沒有煩惱。

簡言之，犧牲小我成全别我。

心理學家薩提亞把這種情況稱之為讨好型人格。

蔣方舟就曾是這樣讨好型的人。

她在《奇葩大會》中坦言：為了讓别人喜歡自己，她會把自己真實的情緒隐藏起來，不斷地去迎合别人。從來沒有與任何人建立一段真實的關系，就害怕被嫌棄，害怕令對方覺得不高興。

像蔣方舟這麼優秀的人都會讨好别人生活，更何況是我們普通人呢。

在家裡，我們害怕是那個不被家長喜歡的孩子。

在學校，我們害怕是被孤立被校園暴力的人。

在工作單位，我們害怕是不合群不被領導喜歡的人。

甚至我們發條狀态渴望被人點贊，獲得點小成就期待被人誇獎，哪怕剪個新發型都希望有人注意……

有人曾精辟地總結道：因為沒有安全感而習慣性地活在别人的情緒裡。

而席慕蓉也在《獨白》中深刻的描寫過“讨好型人格”：在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過隻為了要使周遭的人都對我滿意而已。

為了要博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然發現，我隻剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。

說到底，一味地迎合别人，其實永遠換不來别人的認同，也得不到期許的愛，隻會迷失掉自己。

記得武志紅說過：我們擁有讨好型人格，是因為怕被抛棄。

深以為然。

現實中所謂的老好人，大部分都被當做傻子一樣看待，經常“有事鐘無豔，無事夏迎春”，幹活的時候被想起，但是做了很多卻無人感激。

而一旦老好人自己遇見事，這種所謂表面的平和也會一碰就碎。

就像大島一樣，她生病的時候，沒有人想起她，關懷她。

她離開的時候，别人也隻是覺得少了一個好用的替罪勞工而已。

原來，讨好型人格換來的感情竟如此低廉和不堪一擊。

過度的讨喜隻會迷失自我，喪失自我。

而用讨好谄媚換取的方式吸引來的人，并不是真正欣賞你的人。

電影《頭文字D》中說：“這世上隻有一種成功，就是能用自己喜歡的方式過一生。”

我們要自愛，并學會拒絕别人，這樣才能完成讨好型人格的自我救贖。

要知道，沒有誰是差的，我們不需要遷就誰過好這一生。

誰也不是人民币，不可能人人都喜歡。

要接納别人的不喜歡，做好自己，隻要在對的方向走，總不會差的。

千萬不要為了去獲得别人的喜歡而放棄自己的驕傲。

要記住：“真正能夠欣賞到你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子。”

共勉。

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