不知道從什麼時候起，民間開始流傳“産後3天才有奶” 這種說法。

據說有的商家為了給媽媽推銷奶粉，編造各種僞科學知識，比如說“産後3天内沒有奶，3天以後才有，要給孩子喝3天奶粉！”導緻一些新手媽媽信以為真。

一旦媽媽相信了，給寶寶吃3天奶粉之後，大概到第4天第5天的時候，媽媽就要遭罪了，結果就是，奶水真的來了，但是來得太兇猛了，可能會漲到腋下，孩子嗷嗷吃不上。于是乎媽媽們又要面臨一個問題——通乳，有的媽媽會請來催乳師，接下來就是一頓按揉，那個痛，真的不輸會陰縫合。

事情還沒有完，這個時候如果順利的話，寶寶能夠正常含乳，如果不順利，就會出現寶寶含乳不正确或者不愛吃乳頭的情況，接下來各種母乳喂養問題接踵而至，有的媽媽會因為寶寶含乳不正确導緻乳頭皲裂，有的媽媽會因為寶寶不吃乳頭導緻奶水不足，還有的媽媽會因為母乳喂養不順利而心力交瘁......

當前國内0-6個月寶寶純母乳喂養率極低，這或多或少跟近些年鋪天蓋地的奶粉廣告有些關系，但除此之外，人們的生活環境、飲食習慣、精神壓力等也對母乳喂養率産生了一定的影響。

媽媽們應該掌握基本的哺乳常識，不要被一些僞科學所左右。回到我們剛才所讨論的話題——産後三天才有奶？其實這完全是一個謬論！

為了更加深入地讨論這個話題，我們帶大家了解一下泌乳原理

每個母乳媽媽都會經曆三個泌乳期，這三個泌乳期與産奶、奶量息息相關，如果你的泌乳出現問題，一定是某個環節出現了問題。

泌乳一期：孕期儲備階段

正常發育的婦女在懷孕16周左右乳房就開始分泌初乳，但是高濃度的雌激素和孕激素（孕酮）會抑制乳汁分泌，所以，初乳的量很少，此階段奶量與荷爾蒙（激素）的變化有關。孕26-28周，初乳完全形成。

泌乳二期：内分泌控制的泌乳時段

當産婦分娩時，随着胎盤娩出，母親雌激素和孕激素驟降，泌乳素繼續分泌初乳，産後第3天到第8天，乳腺細胞間隙變緊密，奶水分泌開始充沛，乳房飽滿。此階段泌乳激素越高，乳汁分泌越多。

初乳

寶寶出生後的前幾天，吃的是媽媽的初乳，初乳雖然量不多，但能夠滿足寶寶的需求，這個階段媽媽可能不會感到乳漲，但是不要覺得乳房軟就是沒奶，隻要做好按需喂養＋正确的銜乳姿勢，那麼就可以為接下來的母乳喂養奠定良好的基礎。

媽媽的母乳量一般在産後36小時後才逐漸增加，49~96小時暴增，産後第5天平均泌乳量可達到500毫升。

如果産後的3~4天的泌乳高峰期裡，乳汁沒有能夠及時有效地移出，會使後期的泌乳功能消退，很多媽媽，就是因為在泌乳二期不恰當地使用了奶粉，讓母乳媽媽的泌乳量下降了，所以才有了追奶的需求。

泌乳三期 ：自我分泌控制期

産後第9天到退化期的開始，泌乳激素分泌下降，轉換成腺體自我控制乳汁分泌，也就是說，乳汁的制造由乳房自己控制，乳汁移出是主要控制泌乳機制的關鍵。此時，雖然泌乳激素的量已經降低，但是奶水仍然會持續分泌，這取決于嬰兒的吸吮，也就是供需平衡的原理。

看完以上泌乳原理，相信媽媽們恍然大悟了吧！孕期你就有奶了！不是“産後三天才有奶”，而是“産後三天才大量産奶”！

小編在這裡呼籲新手媽媽們，在母乳喂養的過程中，千萬不要等着奶水來，更不要等到第3天才開始給寶寶哺乳。

如果寶寶一開始就接觸了奶瓶，那麼寶寶很有可能會拒絕媽媽的乳頭，這就是我們說的“乳頭混淆”，如果糾正不及時，可能會導緻母乳喂養失敗。很多媽媽無法實現純母乳喂養，就是因為過早讓寶寶接觸奶瓶，實在是讓人惋惜。

要想順利實現母乳喂養，媽媽們一定要記住6個字：“早接觸、早吸吮、早開奶”，這是實現純母乳喂養的基本要求。

早接觸：按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，新生兒出生後1小時内即應與母親進行肌膚接觸，接觸時間不少于30分鐘。

早吸吮：新生兒與媽媽接觸10-15分鐘後，會自發地吸吮乳頭，早吸吮可刺激泌乳反射、排乳反射的盡快形成，有助于早下奶及乳汁分泌，促進母乳喂養的成功。

早開奶：讓新生兒盡早多次吸吮媽媽的乳頭，這樣可以刺激腦垂體釋放泌乳素，促進乳腺盡早分泌乳汁。

願天下的媽媽們都能順利實現母乳喂養，希望大家把這篇文章轉發出去，讓更多的母乳媽媽受益！

看了這篇文章，家長們是否有收獲呢？好啦，今天的内容就到此為止，科學育兒從現在做起，更多母乳喂養幹貨知識，請戳下方“了解更多”↓

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