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枸杞在多少溫度泡比較好

生活更新时间:2024-12-02 12:39:44

枸杞在多少溫度泡比較好?枸杞被稱為長壽果，這個名稱始見于中國二千多年前的《詩經，，現在小編就來說說關于枸杞在多少溫度泡比較好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

枸杞在多少溫度泡比較好

枸杞被稱為長壽果，這個名稱始見于中國二千多年前的《詩經，

很多研究表明，枸杞具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、明目，潤肺，以及促進生殖功等作用。

#健康養身枸杞泡水喝的正确方法，

一用50~60℃的水，水溫過高容易破壞枸杞中的營養成分，另外導緻口感較差

忌高溫，很多人吃枸杞，喜歡用滾燙的水沖泡，這可就大錯特錯了。

水溫過高，容易破壞枸杞中的大部分營養元素，如胡蘿蔔素、甜菜堿等，這樣一來，吃到嘴裡的枸杞，其實營養也沒多少。

建議：泡枸杞，最好用45~60℃的水沖泡。

當然，我們很難準确把控水溫

建議大家可以在水燒開後，放置幾分鐘，讓其稍稍冷卻再去泡枸杞

二泡半個小時再喝， #由中國營養學會權威認證

1 半個小時，水溫有助于殺滅細菌,

2 半小時的時間是它在分解他的藥用部分在水裡。

二，枸杞用量 #情系三農脫貧攻堅

每天使用10到20克，

切記不能超過20克，泡水的量也不要過多。

三，甯夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。

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