“社畜”一詞源于日語，是“會社”與“家畜”的組合詞，作為日本企業底層上班族的自嘲用語，意思是“公司的牲畜”。

指在過勞的職場環境下，對老闆的指令言聽計從，為工作賣命、放棄私人時間和生活，甚至是放棄尊嚴，領着微薄的薪水，被工作壓力壓得喘不過氣，像牲畜一樣順從賣力工作的工薪階層。

在國内，社畜的人數正呈爆發式增長。國内某大型企業的“狼性文化”為社畜提供了最生動的注腳。如火如荼的互聯網衍生出的“加班文化”更是變成了每個職場新人的精髓。

01

社畜的本質是過勞，資料顯示，我國每年有60萬人“過勞死”，已超越日本成為過勞死第一大國。

長期存在工作時間太長，勞動強度大，心理壓力大，過度加班導緻精疲力竭的亞健康狀态，是導緻過勞死的首要原因。

像小編一樣的“早期90後”胃已經垮了，不少人患上了脫發症，秃頭了。這與長期加班熬夜不無關系，他們每天加班吃外賣，熬夜寫方案。媒體報道，過勞死的威脅對象已從體力勞動者逐漸轉向腦力勞動者，并呈年輕化趨勢。

與過勞相關的疾病也正壓垮國人：乳腺癌、腰椎間盤突出、頸椎病……工作強度大、焦慮和壓力，使中國乳腺癌發病率增速世界第一。

數據顯示，81%的中國人睡眠時間不足8小時，5年時間，少睡了150天。

《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》中70%的受訪者表示“工作”是無法早睡的最主要原因。

而所謂科技公司營造的“狼性文化”是90後“未老先衰”的主要原因。在狼性文化的熏陶下，似乎加班不到晚上11點就不叫“奮鬥”，淩晨不回領導微信就不是“優秀員工”。而“加班文化”的盛行，也造成這一代“職場精英”們過早透支身體，30多歲就滿頭白發的“青年”屢見不鮮。

02

除了無休止的工作，社畜還要忍受公司的各種奇葩規定。

今年7月，宜昌市一婚紗攝影會館的女老闆被爆讓沒有完成業績的學生吃生苦瓜和雞蛋。據了解，這些學生都是今年參加高考的準大學生或中專生，想要利用這個假期體驗生活，沒想到遇到這樣一個老闆娘。

今年5月4日，湖北宜昌的一家房産銷售公司的女經理掌掴6名男同事、并且要求數十名員工在地上學狗爬、學狗叫！對此，公司解釋稱，該事件發生在一次業務分析會後，這6名員工未按照公司要求完成業績，主動要求打臉懲罰！該女經理更表示自己在掌掴男下屬時，僅僅走了個過場，并沒有主動要求打他們。是男下屬主動要求，自己沒法拒絕才去打的！

此外，還有諸如與男老闆接吻、上廁所每天不能超過3次，每次不能超過10分鐘等規定。雖然不排除有員工鑽公司制度的空子，但把這些情況寫作公司規定下發執行，還是不免讓90後乃至95後員工感到“奇葩”。

每一隻社畜，在面對“奇葩”規定時，隻有默默地忍氣吞聲。因為馬上就要交房租了，而“雙十一”剁的手現在還沒有長出來。有人說90後是不穩定的職場人，随便都可以有“說走就走的旅行”。可隻有90後内心清楚，高企的房價、狼性文化和企業規定下，誰才是職場金字塔的底層。

03

長期的過勞和壓力，讓90後嘗到了社會生活的艱辛，也讓他們過早地體會到了生離死别。據說，在某大型公司，有給員工專門做心髒驟停搶救培訓；在大型辦公室的地面上，有應急疏散的箭頭；甚至有同事，晚上加了個通宵，第二天乘班車去上班，就再也沒下車……

在被微信、電話等通訊工具社交軟件支配的今天，下班不意味着能夠“下線”。

在微信上布置工作任務，讨論方案和工作進度，催命般的微信語音電話，一年365天7*24小時待命，導緻社畜們一直處于“隐形加班”的狀态。

若想真的擺脫社畜生活，就要有勇氣拒絕那些不合理的要求，勇敢地說“不”。

領英發布的數據顯示，70後職場人第一份工作時間平均4年，80後三年半離職，90後19個月，95後7個月離職。

而不敢辭職的原因，在于“窮”。特别是90後逐漸進入結婚生子的人生階段，“中年危機”即将到來，就更不能任性了。

謹以此文，獻給在職場中勤勤懇懇，努力又認真生活的你。

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