目前導緻我國死亡病因第一位的疾病，既不是癌症，也不是缺血性心髒病，而恰恰曾大夫所熟知的領域也就是腦卒中，其中腦卒中又有70%左右的患者是缺血性腦血管疾病，也就是腦梗死。

如果當患者出現以下10大先兆症狀的話，就需要高度懷疑是不是急性腦卒中發作了。

第一出現頭暈，尤其患者描述為天旋地轉的持續性無法緩解的眩暈。

第二、出現劇烈的頭痛，這種頭痛的感覺是自己無法忍受了。

第三、身體某些部位出現麻木的感覺，比如一側面部的麻木，舌根的麻木，一側肢體的麻木。

第四、患者突然出現了摔倒或者是身體失去平衡的狀态。

第五、患者突然看東西變得模糊不清，看東西一個變成倆。

第六、患者出現一側肢體的軟弱無力。

第七、突發四肢抽搐、口吐白沫。

第八、劇烈嘔吐伴有血壓的明顯波動。

第九、出現了短暫的意識喪失以及個性和情緒上面的明顯變化。

第十、出現了短暫的說話不清楚，吐字含糊不清的情況。

當大家出現以上前兆症狀的話，就建議大家及時往醫院趕，把握腦卒中早期最佳的治療時間。

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而導緻我國腦卒中高發的幕後推手無非體現在以下三個方面。

第一就是懶、現在人不僅懶得運動，懶得喝水，而且很多年輕人還稱自己為社交廢物，一到了周末以後就喜歡宅在家裡、窩在家裡，又不運動，隻想躺在沙發上或者是床上軟癱着，長此以往自己身體能好嗎？

第二就是貪吃，廣大的中老年人喜歡吃一些重口味的食品，比如像鹹菜腌制的肉類以及油炸食品，而這些食品都是一些含有高鹽、高油、高脂的食品，而年輕人就喜歡追求時尚。最近又創造了一個詞叫什麼秋天的第一杯奶茶。除此之外，他們還喜歡吃一些富含反式脂肪酸的食物，比如像奶油蛋糕、泡芙、夾心餅幹等等食品，而這些食品唯一定位都會加速我們心腦血管發生動脈粥樣硬化，從而加速了腦梗死的發生。

第三就是熬，這裡不僅是指肉體上的常見熬夜，而且還包括了心靈上的長期煎熬。肉體上的長期熬夜，現在很多人都引起了高度重視，但是心靈上的煎熬很多人現在還沒有引起足夠的重視。當我們長期處于焦慮緊張抑郁的狀态的話，不僅不有利于預防腦梗死，甚至有一些人還會因此變得整天瘋瘋癫癫精神失常了。

而想要提前預防腦卒中的話，無非就是從以下幾個方面入手。

首先就是避免兩種刺激物，這兩種刺激物分别就是煙酒，凡是想要提前預防腦梗死的患者，都得做好戒煙戒酒。

其次就是控制好四高，對于普通正常人而言，血壓最好長期控制在130/80毫米汞柱以下，空腹血糖最好控制在6.1以下，餐後兩小時血糖最好控制在7.8以下，糖化血紅蛋白最好控制在7%以下，而血脂中的低密度脂蛋白正常人應該控制在3.4以下，相對高危患者應該控制在2.6以下。而對于已經得過腦梗死的患者來說，應該重新控制在1.8以下。而對于高尿酸血症的患者來說，應該長期将血尿酸控制在350或者是400個單位以下。

最後就是飲食模式打造為中國版的地中海飲食，大家不懂的話可以看我上一個視頻，當然我們還得增加每周至少4次的中等強度的有氧運動，可以采取有氧、慢跑、遊泳、騎自行車等等運動。

還是那句老話，大家千萬不要等到自己真的發現腦梗死以後才去後悔，這種疾病完全可以提前防控的。好了，今天就聊這麼多關注醫學科普，關注神經内科曾大夫。

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