職場上，可能每個人都想踏踏實實工作，靠自己的努力獲得領導和同事的尊重，最後升職加薪，走上人生巅峰。

很多時候，往往事與願違。

職場有時就是一個修羅場，在那些規模比較大、人際關系比較複雜的公司更是如此。所以，人在職場，難免會遇到受人打壓，被人排擠甚至是被領導“欺負”的情況。

想要在職場上不受欺負，宏觀來說，有兩種方式：一種是光明正大的較量，另外一種就是穿上可以保護自己的“護甲”。

可是在職場上跟同事們甚至是領導較量鬥法，即使是光明正大明刀明槍，對自己的日常精力也是一種損耗。

所以，我建議你看看下面這六點，在職場上也可以不受刁難，保護自己。

職場中，你一定要清楚地明白：你的核心競争力，是你奮鬥在職場的底氣。

也許你看過許多職場雞湯，教你在職場中如何搞好人際關系、如何融入集體，甚至教你怎麼去奉承同事和領導。

但是這些最多隻能算是錦上添花的職場技巧，決定你在職場能否站穩腳跟的，永遠是你的核心能力。

隻要你的核心競争力夠硬，能為企業創造相應的價值，正常情況下，公司和領導也會關注你，或者進一步說，保護你，“居心叵測”的同事肯定也會有所忌憚。

即使呆在一個氛圍不好的公司，受人排擠待不下去了，你也有底氣、有能力去其他公司就職。

所以，要時時刻刻重視自己的核心競争力的提升——做銷售的就要不斷精進自己的銷售口才技巧，做管理的就要不斷提高自己的管理能力、表達能力。

低調做人與高調做事并不矛盾。

很多人不喜歡出風頭，覺得低調應該是常态，但到了該你表現的時候你低調，久而久之在領導眼裡你就會變得越來越不起眼。

朋友小王便是個低調的人，沉默寡言是他在公司的常态，領導布置任務下來也是自己默默加班加點做好，不邀功，不聲張。

他們的部門剛好有一個心術不正的主管，有一次他們小組接下了一個任務，負責方案策劃的小王自己加班加點趕出了一份策劃書，結果第二天上班還在稱贊小王策劃書做得好的主管，轉眼就在部門領導那邊将這份功勞據為己有。

後來幸虧是大領導眼尖，做人也比較公道，小王的功勞才沒有被搶。

當然，生活不是偶像劇，有正義感的大領導不是随時都會出現，所以，我們必須在我們做出成績時，“出出風頭”，讓領導們知道，自己在這件事中起了什麼作用，作出了什麼貢獻。

項目彙報，年終總結這些場合就是你“出風頭”的最好時機，在做彙報之前一定要訓練好自己的表達能力，将自己的成績和貢獻講清楚，争取獲得領導的青睐和重用。

職場中，最忌諱的就是把缺點或者把柄暴露給他人。

有人曾經說過：“你可以不聰明，但是不可以不小心。”在職場中，一定要減少自己犯錯的幾率。

同事小顔就是個有些缺心眼的人，性格大大咧咧的他不知“謹慎”為何物，說話也不留個把門。

一位同事膚色較黑，她平時也比較在意這個問題，所以在化妝上會注意給自己化得顯白一些。

有一次應該是睡晚了，準備比較倉促，畫了個淡妝就來上班了，小顔見了，就開她的玩笑：“原來你這麼黑，平時化妝品消耗得挺快吧。”

他倒是笑得挺開心的，女同事臉色陰沉了一整天，也沒說話。

後來他又經常跟同事們打聽讨論工資，同事們也逐漸受不了他，女同事見機便向行政部門反饋，小顔最後也受到了警告處分。

不謹慎細心的人，很容易給他人落下把柄，可能不需要别有用心的人打壓排擠，一不小心就會觸及公司底線，小則處分懲罰，大則開除。

很多人之所以被領導和同事欺負，就是因為他們任勞任怨的性格，做什麼事情都不懂得拒絕，哪怕這個要求再無理，也會順從。

今天買奶茶，明天取快遞，後天還要給領導背鍋。

人天生的劣根性會使得，人們會專門挑軟柿子捏。

如果不懂拒絕，領導就會假借給你更多鍛煉機會的借口，壓榨你、欺負你。

由此可見如果不想被領導欺負，就要學會适度地拒絕，讓領導知道你的底線。

時間一久，領導反而會想更好的措施來激勵你，而不是白白浪費時間。

很多時候，越沒有立場，領導就越得寸進尺。如果你一不想被一直欺負下去，就要學會把矛盾轉移或者将矛盾擴大化。

不要因為具體的事情而去争吵，而是要将矛盾轉化到對方的态度上，适度示弱。即使領導表面上沒有反應，但是以後的行為也會有所收斂。

如果領導還沒有更改，繼續欺負你打壓你，可以把矛盾鬧在最高的領導那裡去。因為如果領導一直打壓你的話，在這個公司肯定也待不下去了，不如在走前給他捅個簍子，讓他自己去收拾爛攤子。

作為過來人，我想給大家提個醒：有時你覺得自己受了欺負，可能隻是錯覺。

很多時候領導同事并不是故意要刁難你，而是他并沒有知道你工作中的困難和委屈。

所以在職場中，善于表達，有技巧地表達自己的工作中遇到的難題和阻礙，可以幫你争取到更多的資源，也會赢得他人的理解。

在職場上不會表達的人還有另一種錯覺：運氣不好。

你有沒有過這樣的體驗：

同是員工，别人升職加薪，自己遲遲沒有起色；

同是銷售，别人不費吹灰之力就拿到大單，自己磨破嘴皮還是被拒絕；

同是戀愛，别人顔值一般，總能和優秀的人在一起，自己長相不差，卻戀愛屢屢失敗；

為什麼你總是運氣不佳？

被稱為“辯論之神”的黃執中曾說：人生的困擾，十之八九都出在人際關系；而人際關系的困擾，十之八九都是因為溝通出了問題。

所以很多時候，所謂的“運氣不佳”，都隻是因為你不會說話罷了。

相反，會說話的人，總能既巧妙地表達自己的想法，又讓人心生愉悅，在交際圈中受到歡迎，生活自然也常伴“好運”。

從“不會說話”到“會說話”的過程中，最重要的是找出自己的問題，然後對症下藥，刻意練習。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!