女性若想擁有獨特風韻，享受為人母的權利，活得美麗又自信，那就離不開一個健康的子宮，呵護子宮健康是很重要的。

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子宮對女性的重要性：

子宮是女性生育孩子的器官，也是女性獨有的髒器，若沒有子宮，那将是一個不完整的女性。

子宮内膜脫落能産生月經，沒有子宮就不會來月經，子宮還能起到調理女性造血系統的效果，并能分泌激素，調節内分泌水平，體内激素紊亂便會導緻疾病來臨，每個月來一次月經，就是幫助身體清理毒素的表現，保持陰道潔淨，預防細菌感染。

平時做好養護子宮的工作，才能預防宮頸癌、子宮内膜癌、子宮肌瘤等情況，需要去醫院進行檢查，可以保守治療，病情嚴重的必須切除子宮需要去正規的醫院手術，切除後需要定期抽血檢查激素六項，合理補充激素調理。

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保護子宮，這六種水果建議少吃

第1：猕猴桃

猕猴桃是一種營養價值豐富的水果，其中含有豐富的維生素C和膳食纖維，既能提高胃動力，又能讓腸胃的蠕動速度加快。

但猕猴桃是一種寒涼性食物，吃多了容易對子宮增添負擔，誘發痛經的出現。

第2：菠蘿蜜

菠蘿蜜中的葡萄糖和糖分不能獲得胃腸動力的代謝激活性，人體對子宮内膜壁和血管壁的粘附會直接影響血液循環和代謝以及雌激素分泌的正常運行。

吃多了容易影響血液循環，加重子宮負擔，導緻子宮疾病的出現。

第3：西瓜

随着種植技術的不斷發展，不光是在夏季能吃到西瓜，一年四季都有西瓜的身影，但不建議月經期間的女性吃西瓜，因為西瓜是一種寒涼食物，經吃西瓜時，容易出現小腹疼痛，身體寒涼的傷害。

一旦宮寒現象加劇，很容易出現女性月經不調、有血塊、月經量少、不孕不育等病症，所以，女性朋友一定要注意保護好子宮，避免宮寒。

第4：柿子

柿子的味道香甜，營養價值高，制作成柿餅也非常美味，不過柿子是一種寒涼性食物，大多數女性都是寒性體質，常吃柿子容易讓身體的寒氣加重，甚至會刺激子宮收縮，讓月經量減少，出現突然停經的現象。

常吃柿子容易影響子宮内膜的正常脫落和修複，容易給子宮帶來健康隐患，甚至會讓免疫環境遭到破壞，降低身體的抗病能力。

第5：山楂

山楂的味道酸甜，其中的酸性成分主要來自鞣酸，鞣酸能起到活血化瘀的作用，女性吃太多山楂容易讓經血量增多，延長月經周期，很容易讓體内的鐵元素過多流失，出現貧血問題。

第6：雪梨

雪梨也能起到潤肺止咳的作用，适當吃雪梨能促進肺部健康，但雪梨是一種寒性水果，也是子宮不喜歡的水果。

女性常吃雪梨容易加重宮寒問題，所以不能在經期堅持雪梨，否則容易讓痛經現象加重，避免濕寒之氣侵入體内。

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【建議女性多喝2茶】

1、紅棗茶

若想呵護子宮健康，建議女性朋友常喝紅棗茶，紅棗茶具有補氣養血的作用，其中含有鐵元素，能幫助預防缺鐵性貧血問題的發生。還能幫助調理自身氣血，呵護女性身體健康，讓女性氣色看上去更紅潤、更顯年輕。

2、藏紅花茶

若想呵護子宮健康，像藏紅花茶也是一種非常不錯的選擇，藏紅花茶能幫助清理子宮内部的垃圾和毒素，起到活血化瘀的功效，讓子宮保持幹淨健康。

适當喝藏紅花茶還能起到暖宮排毒的效果，預防寒氣入侵體内，減輕對子宮的傷害，有效呵護子宮健康，每天堅持喝藏紅花茶，子宮會慢慢好轉。

提醒：如果女性隻有輕微的宮寒問題，通過飲食調理就能得到恢複，如果宮寒現象已經特别嚴重了，飲食隻能起到輔助治療的效果，若想暖宮需要借助醫生的建議和指導做調整，不僅要多吃暖宮食物，還需補充藥物，達到暖宮的效果。

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