有孕媽有這樣的疑慮：孕婦可以艾灸嗎？

關于這個問題，有些人覺得：孕婦是禁灸的，因為艾灸是活血的；也有些人認為：對于宮胞虛寒的孕婦，用艾灸來散寒安胎是很好的。

那麼，究竟該如何面對這個問題呢？

孕婦可以艾灸？

我們知道，艾灸可以用來調理不孕和備孕。那已經懷孕的準媽媽能不能用艾灸來養胎保胎呢？

一般來說，孕期艾灸需謹慎而行，其中最重要的是要避開小腹部位！

※特别要聲明的是：本文隻是分享我們的見解，孕期是否可以艾灸，決定權還是在你的手中！孕婦艾灸前請咨詢專業醫生。

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孕婦艾灸須知

避開小腹部位，溫度不宜過高，時間不宜過長！

有些人覺得孕婦是禁灸的，這樣的想法未免有點偏激和太過保險。其實，對于胞宮虛寒的孕婦來說，用艾灸來作祛寒安胎之用是極好的。

我們的觀點是，隻要你不灸小腹部位，不直接對寶寶産生影響，是可以用艾灸來養胎、保胎的。

《甄嬛傳》中就有講到太醫使用艾灸為娘娘們安胎，關于這個橋段，後來中醫專家進行了解讀。不管是在一些專家看來，還是從我們從中醫學的教材的講解來看，這完全是靠譜的！

但要注意的是：

①孕婦艾灸溫度不宜過高，以溫熱為宜！單次時間不宜過長，每個穴位灸5-10分鐘。

②整個孕期艾灸的時間也不要過長，孕早期三個月和孕晚期都不建議灸，早期屬于危險期，還不穩定，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會有胎毒，期間要結合身體情況來艾灸。

③孕婦艾條要用純艾，而且是陳艾條，不能用藥艾或當年艾，火力太猛。

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孕婦可以艾灸哪些穴位

艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養兩者。

那要怎樣艾灸呢？

首先我們要避開小腹部位，這是重點，我們上面就說了。

然後建議孕婦灸一些扶正氣的穴位，如八髎，足三裡，湧泉等，隻要自己感覺到舒服，就可以灸。

食欲不佳時可以艾灸足三裡，激發食欲，給寶寶提供足夠的氣血。如果有惡心和嘔吐，可以艾灸内關。當情緒有波動時，可以艾灸太沖來控制情緒，當睡眠不好的時，可以艾灸湧泉。

但是要注意的是，如果懷孕期間艾灸後，覺得有什麼不适，那就要随時加減穴位，以自己覺得舒服為度，當然，也可以随時停止艾灸！

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假象：懷孕後艾灸會導緻流産

有人懷孕後艾灸了，出現流産的現象，然後就覺得是艾灸帶來的副作用，然而并不是的，隻要正确的艾灸，是不會有害的。

①艾灸不宜溫度過高和時間過長！

孕婦艾灸最最重要的是注意控制溫度和時間，淺嘗辄止！

如果孕婦艾灸時間過長，溫度過高，可能導緻氣血過于動蕩，對寶寶反而有害無益！須知過猶不及！

不是越多越好，合适的才是最好的。孕婦艾灸時溫度以自己覺得溫熱、舒适為宜，如果使用木質艾灸盒或随身灸可以用毛巾蓋着來灸，以降低溫度。

②身體先天不足所緻！

如果艾灸時沒有犯錯，但還是流産了，這很大程度上是因為先天的嚴重不足，雖然艾灸了，但是短時間内艾灸也無力回天，然後就出現了艾灸導緻流産的假象。

我們都知道，影響到流産的原因很多很多——宮寒、婦科病、宮内條件不好等等，都是有可能導緻流産的，而這些情況都是可以用艾灸來調理的。

重新認識孕期艾灸

1艾煙對孕婦及嬰兒的影響

濃重的艾煙不要說孕婦和嬰兒，就是壯漢也受不了！在一個透氣的環境裡做艾灸，産生的艾煙跟霧霾比起來可以完全忽略不計。

2哺乳期能艾灸嗎？

哺乳期艾灸不僅對媽媽身體好，對奶水更好！

3生産後能馬上艾灸嗎？

完全能！能夠幫助惡露的排除和身體的恢複。

有人說産後不能馬上艾灸的理論依據是“虛不受補”；這兩個虛有本質的區别！

産後虛，是因為生産後，産婦的氣血突發性的流失，這時通過艾灸的溫潤作用推動各個器官生化氣血。

而虛不受補的“虛”，是因為患者長期的氣血虧虛，造成了各個髒器代謝吸收功能的衰竭，這時不要大魚大肉來補，最好喝小米粥。也并不是說不能做艾灸！！！而這種虛，最好采用艾灸的溫補。

生産後如果方便可以艾灸：三陰交、足三裡、血海、整個下腹部、整個後腰；

艾灸時間，每次5-10分鐘，以皮膚溫熱為好，可以反複多次；

4孕期各适應症艾灸方法

食欲不好：

艾灸：中脘、足三裡，開胃健脾，激發食欲，提高正氣。

妊娠反應：

1. 艾灸：中脘、内關、足三裡，可以起到升清降濁的作用。

2. 口含一片生姜片也有止吐的作用。

情緒波動大：

艾灸：内關穴、太沖穴，來調整和控制情緒；絕不能打老公

睡眠不好：

泡腳後30分鐘以後，艾灸湧泉穴改善睡眠。

艾灸時間都采用短灸多次，每天艾灸時間不超過1個小時。如果懷孕之前，你還有其它症狀，也可以按照以前的穴位繼續艾灸。

5習慣性流産

有習慣性流産史的孕媽，可以在懷孕之前就開始吃艾草煮雞蛋，一直吃到生産。

在懷孕之前就把這些問題調理好，這是為了給寶寶塑造一個溫暖、健康的環境來成長，當然，如果已經懷上了寶寶，也是可以通過艾灸來逐漸改善宮内環境，但還是得徐徐漸進，心中謹記：避開小腹部位，溫度不易過高，時間不易過長。

最後要說的是，不論是備孕還是養胎，艾灸的安全優勢是任何其他療法不能比拟的。不管是化學合成的西藥，還是中成藥，或多或少的，都會有有害物質的殘留，進而影響到胎兒，但是艾灸不存在這個問題。

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