氣虛導緻失眠吃什麼好呢?粳米性平,味甘,能補中益氣早在《别錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟诜亦雲:粳米溫中,益氣清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛症,以濃米湯代參湯氣虛者宜常食之,今天小編就來聊一聊關于氣虛導緻失眠吃什麼好呢?接下來我們就一起去研究一下吧!
粳米
性平,味甘,能補中益氣。早在《别錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟诜亦雲:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛症,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
牛肉
性平,味甘,有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《别錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃。《韓氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,故氣虛者宜常食之。
狗肉
性溫,味鹹,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜。《日華子本草》雲:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力。《醫林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
雞肉
性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習慣,更能增加補氣作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!