導讀：其實食療也要講究“對症進食”才有效。今天主要說說小兒腹瀉的食療方。

在中醫學裡，小兒腹瀉常見的證型可分為傷食型、 風寒型、 濕熱型和脾虛型這4幾種。隻有區别不同症狀，選擇飲食，才能收到預期效果。

傷食瀉

傷食瀉，往往是進食不易消化的食物，或食物太雜，一次吃得太多等引起，患兒有腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等症狀，腹瀉前常有哭鬧，大便酸臭，有不消化的奶塊。可采用以下食療方：

✦ 蘋果湯

取蘋果一個，食鹽少許。将蘋果洗淨，連皮切碎，加水250毫升及食鹽，煎湯随意飲服。每日一劑。大于１歲的幼兒，可食蘋果泥。

✦ 焦山楂麥芽飲

取山楂、麥芽各３０克，紅糖１５克。先用小火将山楂及麥芽炒至略焦，然後加水２００毫升，煎煮１５分鐘，去渣後加入紅糖再熬沸即可。分數次溫飲，每日一劑。

風寒瀉

風寒瀉，往往是受涼引起，患兒腹鳴、腹痛，有時伴有發熱、流鼻涕等症狀，大便稀薄多泡沫，色淡，無臭味。可采用以下食療方：

✦ 姜茶飲

取生姜１０克，茶葉３克，紅糖少許。将生姜切片，與茶葉加适量水一起煎煮，待沸後加入紅糖，随意飲服。每日一劑。

✦ 糯米蒼白術粥

取糯米３０克，白術１２克，蒼術６克。先将糯米略炒一下，再将白術及蒼術加适量水煎煮１５分鐘後去渣取汁，然後加入糯米煮粥食用。每日一劑。

濕熱瀉

濕熱瀉，多為腸道病毒感染導緻，患兒可有發熱，舌苔厚膩等症狀，大便呈蛋花湯樣且帶少許粘液。可采用以下食療方：

✦ 烏梅葛根湯

取烏梅１０隻，葛根１０克，紅糖少許。将烏梅和葛根加水２５０毫升，用大火煮沸後，小火再煮２０分鐘，去渣加紅糖，分數次飲用。每日一劑。

✦ 陳皮紅棗湯

取紅棗１２枚，陳皮１０克。将紅棗洗淨晾幹，放在鐵鍋内炒成微焦，然後加入洗淨的陳皮和适量水，煎煮１５分鐘即可。飯後代水飲，每日一劑。

脾虛瀉

脾虛瀉，常常是營養不良或者經常生病的孩子多見，患兒久瀉不愈，面色萎黃，食欲減退，大便稀薄有不消化食物。可采用以下食療方：

✦ 扁豆薏仁山藥粥

取鮮山藥100克，薏苡仁30克，扁豆、粳米各５０克，食鹽少許。将扁豆炒熟，然後加入其它原料共煮成粥。分數次食用，每日一劑。

✦ 菱粉粥

取粳米５０克，菱粉３０克，紅糖少許。将粳米洗淨，加适量水煮粥，待粥快熟時，調入菱粉和紅糖，再煮沸即可。分數次服用，每日一劑。

此外，小兒發生腹瀉後，除要進行相應的治療外，适當的忌口也非常重要。

腹瀉飲食禁忌

✦ 忌食易導緻腹脹的食物：

如豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等，過多地飲用牛奶也會引起腸道脹氣，應限制飲用。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制腸内有害細菌，可以食用。

✦ 忌食富含纖維的食物：

如大量的蔬菜、水果等，這些食物可促進腸蠕動，加重腹瀉。

✦ 少食高蛋白食物：

如雞蛋、鴨蛋、肉末等。這些食物在功能已紊亂的腸道内易發酵腐敗，加重腹瀉。

✦ 少食多糖食物：

如糖果、甜點等。糖在腸道内易發酵，也加重脹氣 。

點擊“了解更多”學習中醫 ↓ ↓ ↓

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部