讀這篇文章之前，先來讀一讀這首耳熟能詳的經典詩詞吧：人生就像一場戲，因為有緣才相聚。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。别人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。你别說，生氣還真的能緻死！今天就來說一說，關于生氣那些事！

問：一激動手就抖，想吵架氣的說不出話，是什麼病？

這是大腦中的興奮和抑制神經纖維在拉扯，一邊說快反擊，跟他吵架，必須赢；一邊說，算了算了要冷靜，不與小人争長短。在這兩種神經遞質互相抗衡的時候，就會出現手抖，打亂思維。别緊張，這是正常現象，但是大腦長期處于應激狀态，會導緻神經内分泌失調，很危險的。

問：架都吵完了，還是氣得發抖止不住，怎麼辦？

先聽到和先看到的問題，情緒系統和運動系統需要傳導，大腦放松了，但身體還處于“戰鬥狀态”，氣到發抖，當然不排除身體會出現其他疾病，甲亢、血糖不穩定、心髒疾病、帕金森等，如果這樣的情況頻發，一定要及時去醫院體檢。

6種病被氣出來！你說氣不氣？

《中國急救醫學》分析研究發現，在我國猝死誘因的第一位就是情緒激動。

有的人說“炮仗脾氣”好相處，來得快去得快，但是學會控制情緒，可能會更健康哦。大腦長期處于“戰鬥”狀态，會影響血管、血壓、心率，你看看這三個因素，有哪個是“好惹的”？

愛發脾氣，甲狀腺激素就會分泌過多，甲亢、甲狀腺結節都來了，還不如不生氣呢！

血管收縮導緻心供血不足，有人常說“心髒漏一拍”，多半都是因為情緒波動。

氣的喘不過氣？生氣後呼吸可達到30-40次，急促呼吸容易導緻身體及大腦缺氧，引發眩暈，你說突然吵架暈倒，輸了氣勢又輸了面子，何必呢？

胃疼都算輕微症狀了，嚴重的時候會導緻胃出血，胃壞了，别提吃虧了，什麼也吃不了了，不劃算。

咱們經常說一句話“肺都氣炸了”有可能哦，内髒交感神經豐富，經常生氣會導緻幹細胞缺血，人體内一切細胞都需要平衡，強行打斷，一定會引起不适，所以還是少生氣。

女性容易生氣，也容易得子宮肌瘤、乳腺增生、卵巢囊腫等女性疾病，大多都是因為情緒波動而影響體内激素分泌導緻的。

5招趕走“壞脾氣”

關關難過關關過！

人在憤怒下，隻想把想法快點說完，容易說錯話，做錯決定，所以要保持冷靜，用更智慧的方法解決問題。

遇到讓自己糾結、難受、生氣的事情，不妨先放一放，倒杯水，刷刷手機小視頻，先轉移一下注意力，分擔一下火力，平複之後，再解決問題。

分享交流，讓朋友、家人幫你打開新思路，聽取新意見，從别的角度看問題。

運動可以釋放多巴胺，讓人變開心，化憤怒為健康，運動既可以把身體變好，也可以讓心情變好，一箭雙雕。

别操心，别操心，别操心。重要的事情說三遍，不管你是操心兒女還是擔心父母，盡量給彼此空間，對于很難解決的問題，先放一放，多看多聽多思考，找到合适的解決方案，别憋在心裡，别鑽牛角尖，不懂就問，聰明可貴，難得糊塗，偶爾遇到困難，無傷大雅。

生氣生出一身病，難受難過難治愈

放松心情多笑笑，健康好運都來到

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