【肌筋膜炎】
1、主要表現是疼痛、肌肉緊張或痙攣，皮膚麻木，運動障礙的表現。
2、可發生于人體多個部位，以頸肩部、腰背部、足底常見。
【具體部位】
1、頸肩肌筋膜炎。
一是表現為頸部、肩部、背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、活動受限，并且可能向上肢及背部與肩胛之間放射。
二是早晨醒來、天氣變化明顯；受涼後，疼痛症狀可加重，輕微活動後可減輕疼痛。
三是疼痛部位還可有按壓痛。
2、腰背肌筋膜炎
一是表現為腰背部彌漫性的酸脹、疼痛，尤其在兩側腰肌及髂嵴上方更為明顯。
二是有肌肉僵硬或緊張，按壓時有壓痛，觸摸時可能觸摸到條索狀或結節。
三是長時間不活動或活動過度均可誘發疼痛，勞累及氣候變化時發作。
四是疼痛在晨起嚴重、白天較輕、傍晚時又加重。
3、足底筋膜炎
一是表現為下床站立後或休息後再次走路時，出現足跟部的疼痛與不适症狀，活動後可自行緩解。
二是走路時間長或較劇烈活動後，疼痛會再次加重，甚至有針紮樣疼痛，影響生活。
【怎麼應對呢？】
1、積極看骨科醫生，排除頸椎病、腰椎病、腰肌勞損等疾病。
2、拉伸訓練。反關節拉伸訓練，放松肌肉，緩解筋膜壓力。
3、物理治療。如熱療、紅外線治療、微波治療、體外超聲治療等。
4、非甾體類藥物消炎鎮痛。常為首選藥物，減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、在肌骨超聲引導下進行精準微創松解治療，緩解局部高張力，松解神經卡壓，改善循環，緩解疼痛。
周必強醫生從醫40年，專注脊柱相關疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民醫院門診神經疼痛MDT和脊柱疼痛MDT專科坐診。
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