大多數男人，在生活中都會承受更大的壓力。工作上，有能力者可以獲得更多的機會，大多數的男性都不甘示弱，奮起直追，壓力是前進的動力；生活中，男人大多是家庭的頂梁柱，要承擔起整個家庭的責任，壓力也不小。

如果壓力過大，沒有及時調整好，很多男性便容易養成抽煙、喝酒、熬夜、飲食不合理等不良生活習慣，這些都會導緻體内多種維生素的補充不足或加劇流失。這種情況下，備好湯臣倍健多維片等膳食營養補充劑就顯得尤為有必要。而男士缺乏維生素時，身體會有什麼樣的表現呢？

1、眼睛幹澀、疲勞

工作中難免要使用電子産品，長時間使用電子産品會導緻眼睛酸澀、疲勞，加上熬夜等不良習慣，眼睛得不到充分休息，疲勞時間越長，會導緻眼睛中的營養素（如維生素A、維生素B等）大量流失。而反過來，如果眼睛需要的營養沒有及時補充，眼幹、眼澀等視疲勞問題就會繼續加重。

2、情緒不穩定

前文也提到過，熬夜是一種不良習慣，如果長時間熬夜，身體機能無法得到充分的休息，壓力得不到釋放，就會加速人體内的維生素B的消耗，而維生素B是人體壓力的“調節劑”，如果消耗多，又沒有及時補充，就會影響情緒，使人難以集中精神，變得暴躁，還可能影響睡眠。

3、免疫力下降

免疫力下降是大多數室内工作者都會出現的問題，尤其是經常抽煙和喝酒的人群。有些男性會有抽煙、喝酒等不良習慣，這些習慣會造成身體産生大量的自由基，自由基的消滅需要充足的抗氧化物（維生素C、維生素E等），如果身體缺乏抗氧化物，體内的正常細胞（包括免疫細胞）就容易被自由基破壞，導緻免疫力下降，從而增加病菌侵入人體的機會。

雖然維生素并不參與人體細胞的合成和能量供應，人體對它們需求量并不大，但是維生素卻是人體必需的營養元素，對人體的新陳代謝和發育起着重要的作用。維生素家族龐大，維生素的合理補充也很重要。

人體必需的維生素高達13種，這些維生素主要存在于新鮮的果蔬、肉類、蛋類和奶類中。

不過現代男性的飲食習慣比較被動，大部分時間都是靠外賣或者家人做的，很少有機會選擇搭配來補充營養，這時候可以選擇湯臣倍健多維片（男士款）來幫助填補飲食中的維生素缺口。

這款産品專為男士量身定制，并根據國人的飲食習慣，篩選出16種容易造成攝取不足的維生素和礦物質，按照科學合理比例制成，可有效為男士補充多種維生素。産品除了人體所需的多種維生素外，還含有人體所需的礦物質，特别是針對男性的生理特點強化補充了鋅和硒，可更好地為身體補充營養。

動力總是伴随着壓力，健康也需要營養的跟随。男士們要想補充充足身體所需的多種維生素和礦物質，那麼在日常之餘，也可以考慮下多維片的幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!