放屁是種自然生理現象，是無法控制的一件事。體内的廢氣總得有個出口宣洩出來，而且放屁也不見的是件壞事，有屁放正是顯示你腸通暢的一種表現。但是如果要是放屁多，就有些尴尬了，可能有人會告訴你，沒事，放屁多，說明你消化好，放屁是在排毒素嘛。那麼這句話是不是正确的呢，還是隻不過是别人為了緩解你的尴尬安慰你的話呢？

正常人一般每天會放10-15次左右的屁，屁量大約可以裝滿一個500ml礦泉水瓶。要是超過了這個次數，那麼可就不是簡單的消化問題了，有可能是腸道有了疾病。

屁的成分99%為氮，氫，氧以及甲烷等，一般情況下是無味的，但是有1%是氨、硫化氫、揮發脂肪和糞臭素等，這一點點成分才是産生臭味的主因。如果放屁多看看是否是吃的食物方面造成的。

我們的腸道裡有着一群喜歡吃甜的小東西，如果一些食物含糖多又不易消化的話，這些腸道菌群就會使勁吃這些食物，這樣就容易吃多造成脹氣，所以就會導緻放屁多。像碗豆，大豆這些豆類裡含有不易消化的碳水化合物，進入人體大砀後會消化分解成甲烷，以屁的形式釋放出來。而紅薯，卷心菜，南瓜，蘿蔔這類食物吃多也會多屁，生姜大蒜這類具有辛辣味的食物吃了會産生有味道的屁。由于所吃食物導緻的放屁多一般與腸道無關，不需要太過注意。

要是腸道患病造成的屁多就要引起注意了。腸易激綜合症，會使得總想上廁所，總愛放屁，腸道炎，就會使得放屁同時排出便渣，而當炎症加重時就會停止放屁。要是腸道長有息肉，腫瘤就會更加刺激腸道，愛放屁，，并且會有難聞氣味，大便的顔色和外觀也會相應發生變化，要是腫瘤息肉長得過大使得腸道壁堵塞，那麼反而就沒屁了。

腸胃道消化功能不好的人，腸道蠕動的就弱，如果吃飯時在吃得過快，腸道無法及時消化，就會導緻放屁多。

還有一部分人長期屁多，這種情況很大原因是因為腸道菌群不平衡導緻的。菌群失調，本來正常情況下少量的産氣菌突然變多，那麼就會造成排氣多的現象。

此外，患有胃炎，消化道潰瘍，肝膽疾病，胰腺炎等病的人也會出現放屁多的現象。

經常放屁多的人可以多吃以下幾種食物緩解：

1、茴香

茴香能夠理氣和胃，還有散寒止痛的藥用功效。而且氣味芬芳，可以用茴香葉包餃子，包子，或是炒菜來吃，非常好吃。

2、山楂

山楂能夠消積食，順氣，生吃酸酸甜甜，泡水喝也很好。

3、取新鮮土豆100克，生姜10克洗淨放入榨汁機中榨汁，再調配鮮桔汁30毫升攪拌均勻，吃時用熱水燙溫，每天喝30毫升。

4、玫瑰花也有順氣作用，每天用玫瑰花泡水喝也是種不錯的方法。

如果我們在日常生活中發現突然有屁增多的現象，而且時間過長，還是建議去醫院專門診治比較好。

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