藏紅花有很好的藥用效果，藏紅花痛經可以喝嗎?痛經是可以喝藏紅花的，在一定程度上可以緩解痛經，下面讓我們具體來看看吧!

藏紅花痛經可以喝嗎

可以。

藏紅花十分珍稀，又被譽為“植物黃金”，據《本草綱目》記載，藏紅花味甘性平，能“活血，主心氣憂郁，又治驚悸”。有疏通經絡、散瘀止痛、消腫散結、涼血解毒的作用，對憂思郁結、婦女經閉、血滞月經不調、瘀血作痛等症有較好的治療效果，所以，痛經的女性是可以适當喝的，但是，藏紅花并不适合所有的痛經人群。

哪種情況的痛經适合喝藏紅花藏紅花的作用有活血化瘀，散結止痛，所以主要是針對小腹脹痛，經血量少，有血塊等痛經的症狀有效。

哪種情況的痛經不适合喝藏紅花對于其他類型的痛經情況，如：小腹灼痛、量多、體質虛弱的女性是不适合使用的，否則可能會造成上火、血量增多、甚至血流不止的情況。

痛經什麼時候喝藏紅花更合适藏紅花治療女性痛經可在月經前14天開始食用，在月經前一周左右即停，月經幹淨一周後可以繼續食用。若擔心上火，可以每喝3-4天停1天。但是在月經期間是不建議喝的。

痛經喝多少藏紅花

合适5-10根。

對于痛經女性而言，一天服用5-10根藏紅花泡水就行了，因為藏紅花畢竟是一種中藥材，多食易引起身體的不适，若是作為日常保健泡水飲用，每次可放5-8根即可，泡水3-4次，一般建議藏紅花服用量一天不超過6克為宜。

藏紅花對女性痛經有什麼好處活血化瘀

中醫認為“通則不痛，痛則不通”，很多女性的痛經是由于體内氣滞血瘀，經血排出不暢而造成的，藏紅花能促進女性血液循環，幫助經血排出。

止痛

藏紅花可以在血液粘稠時，改善血液的高凝狀态，促進血液運行，散瘀開結，從而達到止痛的效果。#p#副标題#e#

服用藏紅花要注意什麼

1、需要注意的是雖然藏紅花對女性痛經有一定的幫助，但是也僅僅是起到輔助治療的作用，如果痛經比較嚴重的女性則需要咨詢醫生，與其他中藥一起配伍使用。

2、月經期間不能喝。藏紅花可活血化瘀，促進經血排出，在月經期間喝藏紅花，可能會導緻出血量增多;即使月經量少的女性，若在經期喝藏紅花，也要詳細咨詢醫生。

3、孕期不能喝。藏紅花可以興奮子宮，促進子宮收縮，孕期服用，可能會導緻流血甚至滑胎的情況。

4、有胃腸道潰瘍者不能喝。藏紅花的活血、行血作用會導緻胃腸道出血或出血量增加。

如何改善痛經

1、注意防寒保暖、避免受寒感冒，平時可以用熱水袋熱敷腹部，促進血液的循環，驅除體内的寒氣。

2、經期禁食冷飲、寒涼等刺激性食物。如：冰淇淋、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒涼食物。

3、經期服用一些紅糖水，可緩解痛經，身體寒冷者可放幾片生姜和大棗。

4、經期不要飲用含咖啡因的食物，如咖啡、巧克力等。咖啡因對神經的刺激易導緻月經失調。

5、适當運動，消除緊張情緒，保持心情舒暢。比如：散步、慢跑、瑜伽等強度較輕運動。

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