冬天吃什麼粥養胃-tft每日頭條

冬天吃什麼粥養胃

生活更新时间:2025-02-06 05:48:42

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）1

小雪過後，吃這食材最養人，暖胃又健脾，早上喝一碗從頭暖到腳。

過了小雪之後，寒風乍起，楓葉滿階，萬物收藏，動物藏身規避寒冷，秋收的農作物此時也已經收藏入庫了，淨是一片安靜祥和的景象。北方已經開始大雪紛飛，天氣開始寒冷起來，人也不例外，為了禦寒保暖，就應該吃點暖心又暖胃的食物，這樣身體才能感到暖和舒服。山藥、小米是小雪後最該吃的食物，山藥補而不熱，溫而不燥，對于需要進補的人群來說真的是再合适不過的一種食材，比吃肉還養人，受到長輩的影響，軟糯溫潤的山藥也經常在餐桌上換着花樣出現。

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）2

話說山藥好，但小米在五谷雜糧裡面養胃也最佳。用小米熬出來粥也最養人，是冬日裡的暖心好物。常常吃小米粥對身體的益處實在是太多了，小米煮粥食，益丹田，健脾胃，難怪老一輩的人如此愛用小米熬粥，營養堪比參湯呢！加了紅糖的山藥小米粥，味道更加豐富，男女老少都适合，早上來一碗山藥紅糖小米粥，吃進肚子裡熱乎十足，給人體補充元氣，讓你從頭到腳都是暖暖的，就算天氣再冷也不怕！

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）3

【山藥紅糖小米粥】

食材：小米，大米，紅棗，枸杞，紅糖，山藥

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）4

做法：

1、山藥去皮，切成小塊，放入清水中浸泡，可以預防山藥氧化變黑，山藥去皮時候記得戴上手套，山藥表皮中的黏液沾手上會過敏變紅。

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）5

2、小米和大米清洗幹淨，放入砂鍋中，加入幾顆紅棗，大火煮開，轉小火慢慢煮至小米大米都開花。

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）6

3、小米大米煮開花後，加入山藥繼續煮20分鐘。煮的過程中，記得時不時過去用勺子攪拌，以免粘鍋。

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）7

4、再加入紅糖和枸杞，繼續煮5分鐘，紅糖融化，就可以關火。

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）8

5、焖一會再吃，小米變得更濃稠。這道山藥紅糖小米粥就搞定啦！超級簡單。

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）9

小雪過後，要多喝這碗粥，健脾養胃，吃完暖暖的，比吃肉還養人。#美食測評團#

冬天吃什麼粥養胃（小雪過後要多喝這碗粥）10

以上是米媽做【山藥紅糖小米粥】的分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！麼麼哒~圖文均為米媽美食記原創，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活喜羊羊與灰太狼所有角色都怕什麼（喜羊...
　　喜羊羊與灰太狼之筐出勝利是一部很優秀的動畫作品，下面我們來聊一聊守護者隊給觀衆留下的三點遺憾。　　守護者隊作為主角團，在筐出勝利中表現也是非常出衆的。能從最開始完全不懂籃球的小白隊伍，最終成為決賽的熱門奪冠隊伍，守護者隊實在太出色！守護者隊能讓人刮目相看，和他們自身的努力以及烈羊羊教練的教導也存在密切的關聯。對守護者隊而言，或許不存在什麼遺憾，但是對觀... 2023-06-08
生活日本黑白片電影免費看（日本人性倫理片...
　　有這樣一個村子，　　村裡隻有長子才能娶親，　　村裡70歲的老人，要送到深山自行死亡。　　村子裡的人為了生存，無事不做，喪心病狂　　為了繁衍，丢掉倫理，荒誕至極，　　今天影姐給大家推薦的這部探讨人性的電影，便講述了這個村子的故事。　　《楢山節考》　　　　這日本的偏僻之處，有一個山叫楢山　　山腳下，有一個小村莊，因為楢山的阻隔，這個村子幾乎... 2023-06-08
生活李白最瘋狂的7首詩（李白三大愛好痛飲...
　　李白有三大嗜好，那就是飲酒、吟詩和賞月。他的詩歌看起來是天馬行空，但實際上都是有感而發。有人做過統計，李白近千首詩歌，就有兩百首與飲酒有關。　　李白是詩仙，也是酒仙。當然這裡說李白愛酒，不是說李白純為喝酒而喝酒，而大多數時候是醉翁之意不在酒。他喝酒既是狂放不羁的性格使然，更是一種思想和感情表達的需要。　　　　《飲中八仙歌》杜甫　　李白鬥酒詩百篇，... 2023-06-08
生活愛奇藝迷霧劇場2022年有哪些劇（迷...
　　《隐秘的角落》《沉默的真相》打響了迷霧劇場的金字招牌。　　緊随其後《月光變奏曲》《變成你的那一天》《蒼蘭訣》也讓戀戀劇場交出一份優異的成績單。　　現在愛奇藝又推出了“拾光限定狂花系列”系列展映劇，選擇的首部作品就是姚晨、常遠、莊達菲領銜主演的《搖滾狂花》。　　　　一個不靠譜的媽媽和一個有點作的女兒相愛相殺的故事。　　現在國産劇裡，主角都是完美... 2023-06-08
生活陽後咳嗽是拍胸片還是做ct（陽後要去...
　　最近有不少人“陽”後一直咳嗽氣短，去醫院照CT。那麼“陽”了後有必要照肺部CT嗎？什麼情況需要照CT？具體看看專家如何解答。　　1 　　這些患者做個肺部CT非常有必要　　據四川觀察，湖北省第三人民醫院的劉之楓醫生表示，新冠肺炎重症患者建議拍CT檢查，明确到底有沒有病毒肺，而對于大多數的輕症患者，做CT的必要性不是很大。　　另據福州新聞網報道，福... 2023-06-08
生活不續簽勞動合同需要支付賠償金嗎（單位...
　　每天上一課輕松學政策　　網友“大灰”在留言中詢問，如果和單位的勞動合同到期了，單位不同意續簽，是否要支付經濟補償金？怎麼支付？經濟補償金一直是很多網友關心的話題，今天由粒粒博士來為大家詳細解讀。　　　　制圖：正瑜　　編輯：玉敏　　, 2023-06-08
生活銀魂真人扮演（真人版銀魂伊麗莎白飾演...
　　電影《銀魂》根據日本漫畫家空知英秋的漫畫作品改編，講述了江戶時代末期一群武士與同伴之間異想天開的故事。《銀魂》因為獨特的搞笑方式自成一派，動畫版《銀魂》更是在豆瓣有9.6的高分。這次拍真人版很多粉絲興奮不已，小栗旬、菅田将晖、橋本環奈、長澤雅美這樣的超級陣容更是讓人期待。　　　　影片在7月14日上映，主創團隊們四處宣傳，近日片方曝光了以為重要角色的飾... 2023-06-08
生活創業發展史（創業年代年輕人激情創業的...
　　由袁姗姗，馮紹峰主演的《創業年代》正在更新，主要講了由邝名籌，姚昆，洪雨橋，江城為代表的年輕人，在時代的潮流中，摸爬滾打，，最終創業成功的的勵志劇，雖然說有點老套，但這種表現人物積極樂觀，向上的态度，在改革開放這個時代，是需要格局和勇氣的，突破傳統思維模式，創新進取，為了心中夢想奮鬥，還是很有正能量的。　　女主袁姗姗飾演的姚昆，有股巾帼不讓須眉的形象，... 2023-06-08
生活李白的青雲劍（大眼睛穿紫衣随身帶一把...
　　李白，這個名字很多人應該不陌生，是唐朝詩人中最受大家喜歡的一位。　　　　李白出生于701年，卒于762年12月，祖籍為今甘肅省天水市秦安縣。字太白，号青蓮居士，又号“谪仙人”（神仙被貶谪到凡間），唐代最偉大的浪漫主義詩人，被後人譽為“詩仙”，與杜甫并稱為“李杜”。　　這樣一位偉大的浪漫主義詩人，帶給我們寶貴的精神财富。凡是認得幾個字的孩童，都能背婦... 2023-06-08
生活交換機常用類型（交換機的分類及主要參...
　　　　今天說說我們弱電網絡工程中應用最多的交換機。　　一、交換機的分類　　網絡構成方式：接入層交換機、彙聚層交換機和核心層交換機　　OSI模型：第二層交換機、第三層交換機、第四層交換機等，一直到第七層交換機。　　交換機的可管理性：可管理型交換機和不可管理型交換機，它們的區别在于對SNMP、RMON等網管協議的支持。　　二、選擇交換機主要參考那些... 2023-06-08
生活馮紹峰新劇官宣（創業年代熱播中）
　　《創業年代》這部影視劇大家有沒有觀看呢？這部影視劇主演講述的是幾位年輕人在職場上和創業過程中所遇到的事情，因為這是一部關于職場上的影視劇。所以《創業年代》很多的劇情都是非常貼近大家的職場生活，而且這部影視劇的主演陣容是非常強大的。　　這下劇情有趣真實，加上主演陣容豪華嗎，這部劇播出以來的熱度都是非常高的呢。　　　　特别是馮紹峰在這部劇中的表現是非常... 2023-06-08
生活女朋友生氣怎麼誇内在美（除了高富帥）
　　在古代，語言文字的創造性使用造就了大量傳世名句“仿佛兮若輕雲之蔽月，飄飄兮若流風之回雪”，這是曹植筆下的洛神；“嵇叔夜之為人也，岩岩若孤松之獨立；其醉也，傀俄若玉山之将崩”，這是魏晉人筆下的嵇康，今天小編就來說說關于女朋友生氣怎麼誇内在美?下面更多詳細答案一起來看看吧! 　　女朋友生氣怎麼誇内在美　　在古代，語言文字的創造性使用造就了大量傳世名句。“仿... 2023-06-08
生活工作六年合同到期不續簽有補償嗎（合同...
　　　　小編按：2021年1月1日實施的《最高人民法院關于審理勞動争議案件适用法律問題的解釋（一）》第34條規定：　　“勞動合同期滿後，勞動者仍在原用人單位工作，原用人單位未表示異議的，視為雙方同意以原條件繼續履行勞動合同。一方提出終止勞動關系的，人民法院應予支持。根據勞動合同法第十四條規定，用人單位應當與勞動者簽訂無固定期限勞動合同而未簽訂的，人民法院... 2023-06-08
生活盤點喜羊羊與灰太狼灰太狼的能力（喜羊...
　　喜羊羊與灰太狼之筐出勝利已經完結，在筐出勝利中，羊隊的表現也是非常出色的。羊隊最開始很弱，大家都覺得羊隊根本就不适合打籃球，同時也遭到了對手、觀衆席的嘲笑，但是羊隊的成員們始終都在刻苦努力，他們用實際行動向大家展示了羊羊也是可以打好籃球的。在羊隊中，有一個看似格格不入的角色，也就是灰太狼。盡管灰太狼和羊隊不是同種族，但是他也給羊隊貢獻了不少力量。　　 ... 2023-06-08
生活勞動合同終止的情形及限制（哪些特殊情...
　　勞動合同是保障勞動者　　實現勞動權益的重要法律形式之一　　　　勞動合同期滿，勞動者有哪些特殊情形，勞動合同應當續延至相應情形消失時終止？　　根據勞動合同法，勞動合同期滿，有以下情形之一的，勞動合同應當續延至相應的情形消失時終止：　　（一）從事接觸職業病危害作業的勞動者未進行離崗前職業健康檢查，或者疑似職業病病人在診斷或者醫學觀察期間的；　　（... 2023-06-08
生活韓劇迷霧有個地方沒看明白（開年最火韓...
　　要說最近最火的韓劇是哪部，當屬這部豆瓣評分9.2高分的口碑和收視爆棚的《Misty》，中文譯名《迷霧》。　　　　女主金南珠靠霸道人設圈了一大波粉！　　這部劇有多好呢？　　豆瓣9.2算不算？　　　　全網誇算不算？童叟無欺，看過的都說好！　　　　《迷霧》，熬夜也要追的劇。完全有别于以往韓劇的套路，這裡面沒有讓人春心蕩漾的戀愛劇情，也沒有青春美... 2023-06-08
生活科學每天8杯水的最佳時間表（每天八杯...
　　天氣炎熱，多喝水；氣候幹燥，多喝水；感冒咳嗽，多喝水，一個人每天到底要喝多少水？網上經常流傳一個說法，即每天喝8杯水、約2升，有利于身體健康，這真的科學嗎？一項昨天（25日）發表于國際學術期刊《科學》的研究成果，首次揭示了人類全生命周期需水量規律，科學研究顯示，每天8杯水的飲水建議可能超過大多數人真正的需水量。　　中國科學院深圳先進技術研究院醫藥所、深... 2023-06-08
生活雲南鮮花餅三大品牌（玫瑰鮮花餅）
　　　　作者：橴夢　　用料　　玫瑰花醬 50克　　玫瑰幹花瓣(餡) 3克　　熟黑芝麻(餡) 10克　　熟白芝麻(餡) 5克　　白糖(餡) 20克　　(水油皮)普通面粉 130克　　(水油皮)水 50克　　(水油皮)豬油 50克　　(水油皮)白糖 10克　　(油酥皮)豬油 100克　　(油酥皮)普通面粉 120克　　做法步驟　　1... 2023-06-08
生活魔獸世界贊加沼澤副本任務列表（魔獸世...
　　小夥伴們大家好，我是鴿王涼酒，業餘更新魔獸世界攻略，喜歡魔獸世界的小夥伴可以關注我一下。　　今天帶大家去斯托頌谷地拿一個成就，因為目前我主玩的是聯盟，所以隻探索出了聯盟的NPC商人的位置，部落既然也有這個成就，那麼肯定也有相應的NPC出售道具，知道NPC位置的小夥伴不妨在評論區留下位置，我會設置為推薦評論的。　　今天帶大家拿成就，山地野餐曲：　　 ... 2023-06-08
生活勞動合同到期後沒續簽有補償金嗎（單位...
　　網友“大灰”在留言中詢問，如果和單位的勞動合同到期了，單位不同意續簽，是否要支付經濟補償金？怎麼支付？經濟補償金一直是很多網友關心的話題，今天來為大家詳細解讀。　　　　, 2023-06-08
生活每天8杯水靠譜嗎（每天八杯水科學嗎）
　　網上經常流傳一個說法：每天喝8杯水（約2升）有利于身體健康，這真的科學嗎？　　　　[Photo/pexels] 　　A famous health tip says you'd better drink eight glasses of water (about two liters) a day. However, the results of a... 2023-06-08
生活魔獸世界初識惡魔法術任務怎麼做（斯托...
　　小夥伴們大家好，我是鴿王涼酒，業餘更新魔獸世界相關文章，喜歡魔獸世界的可以關注我一下。　　這一期給大家講解一下斯托頌谷地的野豬人掉落的棘背棘刺的作用。　　棘背棘刺是什麼棘背棘刺是斯托頌谷地的棘背沼澤的野豬人掉落的一種材料，掉率很高，平均一組小怪能掉3個左右：　　　　棘背棘刺上面描述是“一把松散的棘刺，從當地棘背野豬人身上獲取，野豬人煉金師用它們制... 2023-06-08
生活折紙開瓜子神器（嗑瓜子神器圖解）
　　愛生活，愛手工，我是愛做手工的小曦！　　聽很多小夥伴說，開始放暑假了，這意味着空閑的時候，可以嗑瓜子追劇，想想就覺得很美好。　　所以，今天給大家帶來的是簡單易學，并且非常實用的嗑瓜子神器。　　隻需要簡單六步就能完成，不用剪刀，不用膠水，随手一折，輕松完成。可以左邊放瓜子，右邊放瓜子皮，非常方便呢，具體怎麼折？和小曦一起來看看吧！　　嗑瓜子神器折紙... 2023-06-08
生活楊子绯聞史（娛樂圈豪門楊子）
　　他，擁有亞洲唯一的超長悍馬車、價值22萬美金的VERTU手機，還擁有46億年才出一塊的祖母綠戒指。他，收藏瓷器十幾年，擁有私人瓷器博物館。他，是第12屆大學生電影節“最佳新人獎”得主，還是中國巨力集團的執行總裁，很多人把他稱為——謎一樣的男人。　　他，就是本篇文章的主角——楊子。　　　　你以為上面這段文字出自某篇霸道總裁文嗎？不，這段話全部來自楊子... 2023-06-08
生活江陵梯田油菜花海（千裡江陵花如海）
　　“千裡江陵花如海，萬畝油菜迎您來，”3月19日上午，荊州市江陵縣40多名長跑愛好者，在綠色田野和金色花海中暢跑，預祝“全國油菜專家大會（觀摩現場）暨千裡江陵油菜花賦全域旅遊”活動成功舉辦。　　　　　　一大早，江陵縣40多名長跑愛好者在龍淵湖公園集合，然後上荊江大堤，排成方陣一路向西奔跑。經過荊州長江公鐵大橋、耀新民堤彩虹跑道，最後到“全國油菜專家... 2023-06-08
生活 vr戰士5終極對決中文介紹（十年尚早...
　　作者：yn27 　　　　2020 年的 TGS，SEGA 用一段不到一分鐘的「格鬥新世紀」比賽混剪重新把 3D 格鬥遊戲開山之作《VR 戰士》（Virtua Fighter）帶回到了大家的視野中。這也是 SEGA 把誕生于 2010 年的最後一作《VR戰士5 最終對決》移植到 PS3 和 XBOX360 後，首次公開了系列正統作品的新動向，對于粉絲來說... 2023-06-08
生活唐瑭的勝利（唐瑭新年背起行囊迎春光）
　　　　《詩書文化》原創，彙聚全國文藝愛好者　　2023 　　大　　展　　鴻　　兔　　　　　　新年，背起行囊迎春光　　✦ 作者：唐瑭 ✦ 　　2022年走過的時光，寒來暑往，日月相依，在兜兜轉轉中又添了新年。從春暖到冬雪，從一個又一個月缺，到一個又一個月圓，仿若隻是一個轉眼。所幸，那些哭過，笑過，累過，閑過的時光，忽然就成了過往，像挂在牆上的... 2023-06-08
生活魔獸世界斯托頌谷地戰牙位置（斯托頌谷...
　　小夥伴們大家好，我是鴿王涼酒，業餘更新魔獸世界相關文章，喜歡魔獸世界的可以關注我一下。　　今天涼酒帶大家做一個8.0版的成就——【崩潰邊緣】：　　　　成就要求在斯托頌谷地受到所有3種負面壓力。　　因為我是聯盟視角，所以我是在布倫納丹接到的這個主線任務：毀滅已經降臨：　　　　部落可能不是在這裡接到的任務，但是應該也能接到同名任務，因為我的部落角... 2023-06-08
生活 18款起亞sorento是全時四驅嗎...
　　近日，起亞發布插電混合動力（PHEV）版本的全新第四代Sorento，新車将在2021年初進入歐洲市場。　　　　　　外觀方面，該車采用其家族最新設計，前格栅尺寸加大，與其LED全新樣式的大燈組結合的恰到好處，車尾并沒有跟随目前的主流采用貫穿尾燈，而是使用了全新樣式的分體式尾燈組。　　　　内飾方面，新車采用簡單明了的設計風格，雙連屏的的設計，将全... 2023-06-08
生活銀魂除了銀時其他角色全是新八嗎（Yu...
　　《銀魂》這部漫畫當初宣布制作真人版，大家覺得都有點不可思議，因為《銀魂》這部漫畫經常有很多無節操的畫面和情節，紳士♂部位還有露屁屁這些就不說了，吐口水、鼻涕、嘔吐、摳鼻子都是銀魂中常見的場景。　　　　這都敢做，真是大神啊！　　《銀魂》真人電影在近日公開了三位主演的定妝照，有網友（@omoyanandayo）繪制了一張真人版與動漫原版的對比圖。　　... 2023-06-08

tft每日頭條

> 生活

> 冬天吃什麼粥養胃

冬天吃什麼粥養胃

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注