在我國，男性的平均壽命要短于女性。很多長壽老人也以女性為主。為什麼男性的壽命要短于女性呢？有很多方面的原因。除了遺傳因素以及生理因素外，男人有很多不良嗜好，這些不良習慣都會導緻男人壽命變短。接下來讓我們一起來了解一下。
1、負面情緒不喜歡排解
男性生來比較内斂，也不喜歡傾訴，當自身有很大的壓力或者内心非常憂愁苦悶時，就會常常出現無法排解的情形。怒極傷肝，憂則傷脾，七情六欲分别對應人體的各個器官，如果負面的情緒一直無法發洩出去，就會使器官的健康受到影響。
女性喜好向人傾訴，遇見什麼不舒服的事情，會立馬的發洩出來。這個原因是男女之間性壽命不一樣有長有短的一個重要原因。
2、不愛運動
生命在于運動，如果不運動，自然也沒有特别長的生命長度。運動會增強人的免疫力，提高人在疾病面前的抵抗能力，使血液循環更加的迅速，這樣人體内的廢物和毒素就會排出體外。運動還會使人心情愉悅，心胸開闊，也是負面情緒，一個非常好的發洩出口。
但是現在男性因為工作繁忙，家庭的責任也很重，就沒有時間或者心情去運動，這樣會導緻肥胖。尤其是到了中年的男性群體，如果肥胖就會引發高血壓、高血脂、糖尿病等一系列健康問題。
3、吸煙喝酒
很多男士都有吸煙喝酒的習慣，相對于女性來說，抽煙喝酒在男性群體所占的比例更加的大。煙草中的有害物質，不僅會傷害到男性的呼吸系統，例如肺部。還能使男性的胃部受到損害，男性前列腺也難逃一劫，甚至會引發男性的性功能障礙。
而如果長期酗酒，對于身體健康的傷害也不可小觑。吸煙喝酒也是容易引發癌症的，是對壽命的一個不小的沖擊。
4、飲食上非常不注意
相對于女性來說，男性的家務生活能力比較弱，這就是男性如果沒有女性的幫助，通常不會自己在家做飯，這就會導緻男性的飲食上有很大的問題。在外吃飯，飯通常會做的非常的油膩和重口，就會引發一系列的腸胃疾病。
如果攝入過多的鹽，不僅會損害腎髒，還會引發高血壓。另外因為男性忙于事業，參加應酬也難以避免，飲食上的不規律，也會使身體健康出現問題。
男性相對于女性來說壽命較短，但是也并不是一定的。為了讓自己的壽命變得更長，生命質量也變得厚重，男性一定要時刻以自己健康為主，改變那些是不良的生活習慣和飲食習慣，學會養生。
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